Voeding: Vast of vloeibaar eten ?
Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
Voeding: Vast of vloeibaar eten ?
als ik al fietsend vast eten inneem (energybars...) ligt dat er bij een volgend klimmetje waar de hartslag de hoogte ingaat er gegarandeerd uit....vloeibaar daarentegen verteert lekker... zijn er nog met deze ervaring ??
Yo Frank, is merendeel kwestie van gewoonte en ook van gewoonte naar de maag toe. Eten terwijl je een inspanning levert zorgt er immers voor dat je hele spijsvertering gevoeliger wordt. Je maag zal dus ook sneller protesteren indien er iets gebeurt waar ze niet mee akkoord is. In een normale situatie is dit meestal opgelost met een goed "boerke".
- A d r i
- Mountainbiker
- Berichten: 3125
- Lid geworden op: di 09 apr 2002 02:00
- Rijdt met: titanium x 6 , carbon x 1
- Contacteer:
met kleine stukjes tegelijk eten, zo krijg ik m'n Powerbars toch binnen, en met veel water doorspoelen.Op 2002-04-24 18:33, schreef frank:
als ik al fietsend vast eten inneem (energybars...) ligt dat er bij een volgend klimmetje waar de hartslag de hoogte ingaat er gegarandeerd uit....vloeibaar daarentegen verteert lekker... zijn er nog met deze ervaring ??
Alleen op het einde durf ik al een gelleke gebruiken. Ook hier weer veel bij drinken.
Als ik langere tochten maak neem ik altijd Wcup-vloeibaar mee, smaakt de eerste keren een beetje raar maar als je nadien wat water dringt heb je daar ook niet zoveel last van. Het is inderdaad plakkerig als je er mee knoeit maar dat is het minste van mijn zorgen als ik tot over mijn oren vol modder hang of al helemaal plakkerig ben van het zweet. Dat is een deel van mtb zeker ??
Tussendoor eet ik nog stukjes banaan om toch het gevoel te hebben dat er iets in de maag zit en zodat deze ook bijft werken (en niet verkrampt).
Tussendoor eet ik nog stukjes banaan om toch het gevoel te hebben dat er iets in de maag zit en zodat deze ook bijft werken (en niet verkrampt).