![:-D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Toevallig nog MTB'ers die rijden op een Keto dieet? https://nl.wikipedia.org/wiki/Ketogeen_dieet
Ik ben ondertussen een maand of 6 bezig en het bevalt me prima. Ik zou binnenkort terug willen beginnen met MTB'en maar vroeg mij af hoe andere bikers dit doen. Gezien ik geen snelle suikers tot m'n beschikking heb is de kans rëeel dat ik rap stilval eens ik in m'n hogere hartslag zones geraak. Een optie zou zijn om vooraf iets van koolhydraten / suikers in te nemen zodat ik deze verbrand tijdens de rit maar heb hier niet echt ervaring mee. (hoeveelheid, opbouw, .. )
PS: ik wil hier absoluut geen discussie starten betreft de zin / onzin van Keto of het feit dat het gezond / ongezond zou zijn. Ik volg het uit gezondheidsoverweging (M.E/Fybro) en het helpt mij.
![(o)](./images/smilies/icon_cheers.gif)