Hoe trainen?

Voor alles wat met All-mountain / Enduro heeft te maken ..

Moderators: Reflex, Angelo., Test team

Shreddie Mercury
Mountainbiker
Berichten: 66
Lid geworden op: do 01 mar 2018 15:35

Hoe trainen?

Bericht door Shreddie Mercury »

Stel, je bent een paar jaar aan het biken, en je krijgt ineens het crazy idee om volgend voorjaar eens aan de strart te komen van een enduro wedstrijd!

Hoe ga je te werk de komende maanden om daarvoor te trainen? Hoe bereid je je voor? Hoe zorg je dat je ‘administratief in orde’ bent? Etc.

Alle tips welkom!
Gebruikersavatar
BlackRaider
Mountainbiker
Berichten: 100
Lid geworden op: za 30 jul 2011 20:50
Locatie: YT Jeffsy 29
Contacteer:

Re: Hoe trainen?

Bericht door BlackRaider »

Wat ik uit ervaring geleerd heb, enduro is meer dan alleen maar afdalen. Zorg ook dat je fysiek goed voorbereid bent want een enduro wedstrijd kan conditioneel best pittig zijn.
Shreddie Mercury
Mountainbiker
Berichten: 66
Lid geworden op: do 01 mar 2018 15:35

Re: Hoe trainen?

Bericht door Shreddie Mercury »

Welja, dat is min of meer wat ik bedoelde met mijn vraag: wat voor trainingen leg je jezelf daarvoor best op? Hoe vaak? Elke week hetzelfde of steeds variërend?
Gebruikersavatar
dennisVO
Mountainbiker
Berichten: 528
Lid geworden op: vr 14 feb 2014 23:30
Locatie: Canyon Spectral CF 8.0 2017

Re: Hoe trainen?

Bericht door dennisVO »

ik ga volgend seizoen ook eens m'n eerste enduro wedstrijd doen.
maar ik ga er niet voor trainen en ga het gewoon op me laten afkomen.
ik rij niet voor een beste tijd, maar voor de ervaring.
en op basis daarvan kan ik eens zien hoe ik sta.
ik ga er vanuit dat er zowel op technisch vlak als fysiek vlak wel werk aan de winkel is :-)
maar fun staat voorop.
Gebruikersavatar
rubber-12
Mountainbiker
Berichten: 2835
Lid geworden op: za 18 aug 2007 19:03
Locatie: Véél beter dan het ventje erop.

Re: Hoe trainen?

Bericht door rubber-12 »

Krachttraining niet vergeten, valt best tegen met Enduro
Shreddie Mercury
Mountainbiker
Berichten: 66
Lid geworden op: do 01 mar 2018 15:35

Re: Hoe trainen?

Bericht door Shreddie Mercury »

Uiteraard heb ik geen enkele ambitie, en is het in de eerste plaats een kennismaking. Maar aangezien ik tot het zover is toch 2 keer per week ga rijden op verschillende locaties, kan ik beter rekening houden met tips over wat voor ritten je dan best doet en hoeveel. En die tips zijn dus nog steeds zeer welkom 8)
Gebruikersavatar
KrisMaes76
Mountainbiker
Berichten: 744
Lid geworden op: ma 06 okt 2014 12:38
Locatie: Canyon Nerve AL 9.0 Stealth 2014 / Canyon Spectral AL 8.0 Stealth 2016
Contacteer:

Re: Hoe trainen?

Bericht door KrisMaes76 »

kdenk best een beetje afwisselen tussen conditie en techniek training.
Mn plan is ook om volgend jaar een paar (makkelijkere) enduro wedstrijden mee te doen, mss wel al de halloweenduro in bois des reves dit jaar op 4/11. (daar kan ik bijna alles rijden, dus zou een goede eerste kennismaking zijn met het enduro wedstrijd concept)

Maar nu nog volop aan het trainen voor de roc d'azur :)
Gebruikersavatar
Zotte Marre
Mountainbiker
Berichten: 1126
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 13:53
Locatie: TR-Smuggler, On One Scandal 29", S.I.R.9 Kermit, WAW109 (verkocht)
Contacteer:

Re: Hoe trainen?

Bericht door Zotte Marre »

KrisMaes76 schreef: Maar nu nog volop aan het trainen voor de roc d'azur :)
Daar kan je ook enduro doen he !!!
Gebruikersavatar
dennisVO
Mountainbiker
Berichten: 528
Lid geworden op: vr 14 feb 2014 23:30
Locatie: Canyon Spectral CF 8.0 2017

Re: Hoe trainen?

Bericht door dennisVO »

KrisMaes76 schreef:mss wel al de halloweenduro in bois des reves dit jaar op 4/11.
dat was ook mijn plan, aangezien ik daar regelmatig ga rijden.
maar ik ben dat weekend in het buitenland met familie :-/
het zal volgend jaar dus een Partick Maes enduro worden als eerste.
Shreddie Mercury
Mountainbiker
Berichten: 66
Lid geworden op: do 01 mar 2018 15:35

Re: Hoe trainen?

Bericht door Shreddie Mercury »

Hoe ziet een doorsnee 'conditietraining' er volgens jullie uit? Is dat vooral een lange afstand? Veel of weinig hoogtemeters? Een rustig tempo of juist een korte rit aan hoog tempo?
Plaats reactie