Met de fiets naar het werk

[phille]

ff ook open kaart spelen

32km enkel dus 64km/dag
douchke opt werk en aan den desk
altijd rustig rijden maximum 140HR, en alst lukt langs de Vaart een brommerke tegenkomen en in de slipstream meeglijden :D

[Kurry]

amaai, chapeau Phille!!! en wat als het str*ntweer is ?

[phille]

amaai, chapeau Phille!!! en wat als het str*ntweer is ?

We zijn met 2, 1 maal eens vertrokken bij licht briesje (ergens in mei ofzo) wat na 15minuten omsloeg naar hondenweer, en dan ga je dus achter elkaar rijden dan naast elkaar. Resultaat 15 minuten later opt werk, kou kou kou en de wind in uw gezicht da deed pijn, maar moet eens kunnen. Dus liever ni bij KOUD HONDENWEER, alst warm is en tregent dan ist goe te doen. (kurry, enkel in de vakanties kan ik dat doen de kids moeten nog naar creche enzo tijdens het jaar )

[Kurry]

lang leve de vakanties hé !!!

[FRENS]

ik rij een 3-tal keren per week met de bike naar het werk. Enkele rit is 30 kilometer waarvan 25 km langs het kanaal, ééntonig maar zeer veilig, kom amper een auto tegen

[Dobbie]

Ik ga bijna elke dag met de fiets naar het werk,32 km heen en terug.
Juist in de winter neem ik soms de bus.

[RacScott]

Als mijn polske genezen is ga ik terug met fiets naar werk. Dit is 17km op en 17km terug. Met de vroege en de nachtshift is soms wel opofferen.
Met de vroege vertrekken om 4u50 dan kan ik nog douche voor ik begin te werken. Met de nachtshift is de terugkeer lastig, je wilt gaan slapen maar moet dan eerst nog 17km fietsen. Doe dit met mijn oefenbike (gazelle impuls 15kg). Goed voor conditie. Niet bij hondenweer of ijzel.

[marzokki NQH]

met kluchtfietsen die een enorm gewicht op de schaal brengen of versnellingloos 'betrapt' worden, boekt ge vind ik wel snel conditieprogressie (bij mij toch, na de examens...)

[Jan Lah]

Nu er een douche zal geïnstalleerd worden op het werk, ga ik proberen drie keer per week met de mtb naar werk te fietsen... dit zou ongeveer 43 km enkel zijn, dus 86 km in totaal. Dit als vervanging van mijn wegtrainingen tijdens de week.

Of het gaat lukken...??? maar de wil is er!!

[phille]

als ik kon zou ik het ALLE dagen doen, maar het probleem is dat ik 's avonds nog al eens laat ga slapen (kheb nog eerst wa familiaal werk en dan pas kan ik mijn eigen miserie beginnen )
43km lijkt me ook echt ideaal, rijd op hartslag en probeer van de 10 keer dat je rijd 7 keer aan 80% van je overslagpols te rijden, da kan soms slakke traag zijn maar na 3 weken merk je resultaat da het ni schoon is. 2 a 3 keer van de 10 eens volle bak gaan (anaeroob trainen ofzo) maar ni teveel. Wijle gisteren eens zo vollos gegaan 32avg en wij zijn alles behalve koerskonijnen dus da deed wel eens deugd zo'n getalleke te zien