Dat is waar, omdat dat een tijds-efficiënte vorm van training is, en dus uitstekend geschikt voor een uurtje op de rollen. Als tijd geen limiterende factor is (zoals voor elke prof), dan raden ze zelf base-training aan.Mister No Chaïn schreef:Bij Trainerroad is er anderzijds enorm veel Sweet Spot werk aanwezig in hun trainingsplannen. De meer traditionele basistraining wordt maar aangeraden indien je +10u per week fietst.
Polarised Training (of zwart-wit trainen)
Over alles wat met mountainbike te maken heeft kan je hier je ei kwijt!
- spaghetti_2
- Mountainbiker
- Berichten: 1445
- Lid geworden op: zo 15 nov 2009 15:52
- Rijdt met: Scott Spark RC Pro 2020, Rose X-Lite
Re: Polarised Training (of zwart-wit trainen)
Bericht door spaghetti_2 »