Forumoverzicht All about MTB MTB algemeen Polarised Training (of zwart-wit trainen)

Polarised Training (of zwart-wit trainen)

Over alles wat met mountainbike te maken heeft kan je hier je ei kwijt!

Moderators: Reflex, Angelo., Test team


spaghetti_2 Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 1486
Mijn bike: Scott Spark RC Pro 2020, Rose X-Lite
Mister No Chaïn schreef:
Bij Trainerroad is er anderzijds enorm veel Sweet Spot werk aanwezig in hun trainingsplannen. De meer traditionele basistraining wordt maar aangeraden indien je +10u per week fietst.


Dat is waar, omdat dat een tijds-efficiënte vorm van training is, en dus uitstekend geschikt voor een uurtje op de rollen. Als tijd geen limiterende factor is (zoals voor elke prof), dan raden ze zelf base-training aan.

Vorige

Keer terug naar MTB algemeen