iemand ervaring met inspaningstest

Over alles wat met mountainbike te maken heeft kan je hier je ei kwijt!
Plaats reactie
Gebruikersavatar
smokey_fluppe
Mountainbiker
Berichten: 223
Lid geworden op: za 03 okt 2009 21:00
Locatie: Cube LTD SL 29" 2016

iemand ervaring met inspaningstest

Bericht door smokey_fluppe »

volgende maand ga ik in het sportcentrum van het Ieperse hospitaal eens een inspanningstest laten uitvoeren.
de test houd het volgende in:

Het Sportmedisch Centrum voorziet begeleiding in twee luiken:

een inspanningstest
een locomotorische screening


Inspanningstest:

op de loopband of op rollen
nakijken van algemene conditie: zuurstofverbruik, melkzuuropstapeling en hartfrequentie
de test brengt eventuele hartritmestoornissen aan het licht
toont aan welke inspanning de sporter aan kan
op basis van deze test wordt een trainingsschema op maat gemaakt.

nu moet ik die test wel uitvoeren op een hometrainer , is dat dan even effectief als op een fiets want ik heb thuis ook een hometrainer maar daar krijg ik veel moeilijker mijn hartslag omhoog dan op de mtb of gaan ze me daar tot het uiterste laten gaan.

Iemand ervaring met deze test op een hometrainer
Gebruikersavatar
Trevorken
Mountainbiker
Berichten: 958
Lid geworden op: zo 10 nov 2002 19:13
Locatie: Canyon Nerve 9.0 LTD + Specialized Stumpjumper Fsr Expert 2008
Contacteer:

Re: iemand ervaring met inspaningstest

Bericht door Trevorken »

Ik heb hetzelfde laten doen maar wel op de mtb.
Wees gerust, je mag blijven verder gaan tot je niet meer kan.
Gebruikersavatar
smokey_fluppe
Mountainbiker
Berichten: 223
Lid geworden op: za 03 okt 2009 21:00
Locatie: Cube LTD SL 29" 2016

Re: iemand ervaring met inspaningstest

Bericht door smokey_fluppe »

Trevorken schreef:Ik heb hetzelfde laten doen maar wel op de mtb.
Wees gerust, je mag blijven verder gaan tot je niet meer kan.

Was dat dan in een heel gespecialiseerd centrum mss, ik mocht ook fiets meenemen maar een mtb past niet op hun rollen
Gebruikersavatar
Trevorken
Mountainbiker
Berichten: 958
Lid geworden op: zo 10 nov 2002 19:13
Locatie: Canyon Nerve 9.0 LTD + Specialized Stumpjumper Fsr Expert 2008
Contacteer:

Re: iemand ervaring met inspaningstest

Bericht door Trevorken »

In Diepenbeek op de universiteitscampus. Ik kan niet meer op de naam komen. De wielen werden er volledig uitgehaald en dan werd de fiets op een speciaal frame gezet. Ik vond dat wel handig omdat je dan je gewone fietspositie kon houden.
Gebruikersavatar
bettes
Mountainbiker
Berichten: 942
Lid geworden op: wo 11 sep 2002 02:00
Locatie: norco 853 Team Trial, Haro Mary SS

Re: iemand ervaring met inspaningstest

Bericht door bettes »

smokey_fluppe schreef:volgende maand ga ik in het sportcentrum van het Ieperse hospitaal eens een inspanningstest laten uitvoeren.
de test houd het volgende in:

Het Sportmedisch Centrum voorziet begeleiding in twee luiken:

een inspanningstest
een locomotorische screening


Inspanningstest:

op de loopband of op rollen
nakijken van algemene conditie: zuurstofverbruik, melkzuuropstapeling en hartfrequentie
de test brengt eventuele hartritmestoornissen aan het licht
toont aan welke inspanning de sporter aan kan
op basis van deze test wordt een trainingsschema op maat gemaakt.

nu moet ik die test wel uitvoeren op een hometrainer , is dat dan even effectief als op een fiets want ik heb thuis ook een hometrainer maar daar krijg ik veel moeilijker mijn hartslag omhoog dan op de mtb of gaan ze me daar tot het uiterste laten gaan.

Iemand ervaring met deze test op een hometrainer
Ik heb vorig jaar de beide gedaan... eentje om mijn overslagpunt te zoeken op de koersfiets en met bloedprikken en dan een beetje later een test op een hometrainer om een ecg te nemen bij een cardioloog.

De test met fiets was veel zwaarder dan de test op trainer omdat je er iets anders mee wil bewijzen, maar het uiteindelijke doel is altijd om te gaan tot verzuring (tot je kapot zit). Ik vond het alleen eenvoudiger om diep te gaan op de fiets omdat je daar niet als een bomma opzit...
Gebruikersavatar
smokey_fluppe
Mountainbiker
Berichten: 223
Lid geworden op: za 03 okt 2009 21:00
Locatie: Cube LTD SL 29" 2016

Re: iemand ervaring met inspaningstest

Bericht door smokey_fluppe »

bettes schreef:
smokey_fluppe schreef:volgende maand ga ik in het sportcentrum van het Ieperse hospitaal eens een inspanningstest laten uitvoeren.
de test houd het volgende in:

Het Sportmedisch Centrum voorziet begeleiding in twee luiken:

een inspanningstest
een locomotorische screening


Inspanningstest:

op de loopband of op rollen
nakijken van algemene conditie: zuurstofverbruik, melkzuuropstapeling en hartfrequentie
de test brengt eventuele hartritmestoornissen aan het licht
toont aan welke inspanning de sporter aan kan
op basis van deze test wordt een trainingsschema op maat gemaakt.

nu moet ik die test wel uitvoeren op een hometrainer , is dat dan even effectief als op een fiets want ik heb thuis ook een hometrainer maar daar krijg ik veel moeilijker mijn hartslag omhoog dan op de mtb of gaan ze me daar tot het uiterste laten gaan.

Iemand ervaring met deze test op een hometrainer
Ik heb vorig jaar de beide gedaan... eentje om mijn overslagpunt te zoeken op de koersfiets en met bloedprikken en dan een beetje later een test op een hometrainer om een ecg te nemen bij een cardioloog.

De test met fiets was veel zwaarder dan de test op trainer omdat je er iets anders mee wil bewijzen, maar het uiteindelijke doel is altijd om te gaan tot verzuring (tot je kapot zit). Ik vond het alleen eenvoudiger om diep te gaan op de fiets omdat je daar niet als een bomma opzit...

Daar zit een beetje mijn probleem. Ik doe de test voor m'n omslagpunt maar moet die op een hometrainer doen omdat ik geen koersfiets heb en het blijkbaar niet kan met een mtb. Daarmee dat ik bang ben dat ik me niet volledigheid kunnen geven
Plaats reactie