Mountainbike.be

Stel, je bent een paar jaar aan het biken, en je krijgt ineens het crazy idee om volgend voorjaar eens aan de strart te komen van een enduro wedstrijd!

Hoe ga je te werk de komende maanden om daarvoor te trainen? Hoe bereid je je voor? Hoe zorg je dat je ‘administratief in orde’ bent? Etc.

Alle tips welkom!

Wat ik uit ervaring geleerd heb, enduro is meer dan alleen maar afdalen. Zorg ook dat je fysiek goed voorbereid bent want een enduro wedstrijd kan conditioneel best pittig zijn.

Welja, dat is min of meer wat ik bedoelde met mijn vraag: wat voor trainingen leg je jezelf daarvoor best op? Hoe vaak? Elke week hetzelfde of steeds variërend?

ik ga volgend seizoen ook eens m'n eerste enduro wedstrijd doen.
maar ik ga er niet voor trainen en ga het gewoon op me laten afkomen.
ik rij niet voor een beste tijd, maar voor de ervaring.
en op basis daarvan kan ik eens zien hoe ik sta.
ik ga er vanuit dat er zowel op technisch vlak als fysiek vlak wel werk aan de winkel is
maar fun staat voorop.

Krachttraining niet vergeten, valt best tegen met Enduro

Uiteraard heb ik geen enkele ambitie, en is het in de eerste plaats een kennismaking. Maar aangezien ik tot het zover is toch 2 keer per week ga rijden op verschillende locaties, kan ik beter rekening houden met tips over wat voor ritten je dan best doet en hoeveel. En die tips zijn dus nog steeds zeer welkom

kdenk best een beetje afwisselen tussen conditie en techniek training.
Mn plan is ook om volgend jaar een paar (makkelijkere) enduro wedstrijden mee te doen, mss wel al de halloweenduro in bois des reves dit jaar op 4/11. (daar kan ik bijna alles rijden, dus zou een goede eerste kennismaking zijn met het enduro wedstrijd concept)

Maar nu nog volop aan het trainen voor de roc d'azur :)

KrisMaes76 schreef: Maar nu nog volop aan het trainen voor de roc d'azur :)

Daar kan je ook enduro doen he !!!

KrisMaes76 schreef:mss wel al de halloweenduro in bois des reves dit jaar op 4/11.

dat was ook mijn plan, aangezien ik daar regelmatig ga rijden.
maar ik ben dat weekend in het buitenland met familie :-/
het zal volgend jaar dus een Partick Maes enduro worden als eerste.

Hoe ziet een doorsnee 'conditietraining' er volgens jullie uit? Is dat vooral een lange afstand? Veel of weinig hoogtemeters? Een rustig tempo of juist een korte rit aan hoog tempo?