Ligt echt aan de winter. Ik ben ook wat trager
Qua sporten valt het nog een beetje mee. Maar geraak sinds een paar weken 's morgens ook nog maar moeilijk uit mijn bed terwijl ik voor de rest niets gewijzigd heb. Ook avonds om 22.00u beginnen mijn oogjes dicht te vallen.
Qua fietsen, joggen en aikido lukt het nog wel. Qua fietsen nog niets ondervonden, maar met joggen de laatste 3 x begin ik na 3km al uit te kijken naar het einde van die op 5km ligt

Daarvoor was het met twee vingers in de neus en deed ik er soms nog 5km extra bij.
Ik neem ook een heel reutemeteut aan pillekes. Magnesium, calcium, kalium, soja eiwitten,... . Of dat echt veel helpt, geen idee.
Dus geen zorgen maken. Zal binnen een paar weekjes wel over zijn als de temperaturen terug stijgen
