"In de wintermaanden", inderdaad. Maar hij zegt dat hij dit jaar (gepost begin november, dus 10 maanden) 2800 kilometers heeft gedaan. 2800/42 weken = 66,66 kilometer/week. Natuurlijk is dat veel te weinig.Reflex schreef:Sinds wanneer is 7 a 8 uur in de week veel te weinig om de BeMC uit te rijden? Ik denk dat het merendeel van de "amateur" wedstrijdrenners daar niet eens aan komt in de wintermaanden.BikerCM29 schreef:@poeperman
Sowieso. Zelf nog nooit de BeMC gereden, maar ik kan je zo ook al vertellen dat dat (veel) te weinig is... Als dat qua trainingstijd je maximum is, vervang je die 2 'herstelritjes' van een uur al beter door 1 rustige duurtraining van 2 uur.
Maar als dat zijn schema voor november/december is en het volume daarna stelselmatig gaat opdrijven, ja, dan krijg je natuurlijk een ander verhaal (positief).
(En volgens zijn schema traint/trainde hij trouwens 5 a 6 uur, geen 7 a 8. Tenminste, een 'herstelrit' is in mijn woordenboek wat losrijden en geen training te noemen.)