Forumoverzicht Bikemogelijkheden Marathons, chrono's en wedstrijden LCMT 2018: MTB-3daagse van 11 tot en met 13 mei

LCMT 2018: MTB-3daagse van 11 tot en met 13 mei

Een marathon (waarvan je kan spreken eenmaal je boven de 60km gaat), een rit tegen de tijd of een wedstrijd is toch iets gans anders dan een doordeweekse toertocht. Daarom dit apart forumonderdeel...

Moderators: Reflex, Angelo., Test team


cube-rider Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 144
Mijn bike: CUBE AMS 100 Super HPC RACE 29 blackline
Om het over iets anders te hebben binnen LCMT. Wie is er al volop bezig met trainen. Wat is de opbouw. Alle tips welkom

Felix7 Mountainbiker

Berichten: 34
Mijn bike: Canyon exceed
Het hangt er een beetje van af wat je wil, gewoon uitrijden of echt voor een bepaalde top zoveel plaats.
Het zal mijn 2de deelname worden en nu is het vooral kilometers maken (ik rij niet wedstrijd gericht). Core stability vind ik ook wel goede oefeningen armen en rug worden ook zwaar belast.

Binnenkort proberen wat interval bij te trainen.

cube-rider Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 144
Mijn bike: CUBE AMS 100 Super HPC RACE 29 blackline
Felix7 schreef:
Het hangt er een beetje van af wat je wil, gewoon uitrijden of echt voor een bepaalde top zoveel plaats.
Het zal mijn 2de deelname worden en nu is het vooral kilometers maken (ik rij niet wedstrijd gericht). Core stability vind ik ook wel goede oefeningen armen en rug worden ook zwaar belast.

Binnenkort proberen wat interval bij te trainen.


Nu momenteel probeer ik ook kilometers te rijden en hier en daar eens wat intensiever op hellingen vooral.
In 2013 heb ik de LCMT ook gereden, maar dan recreatief (met alu bike en 26 inch banden :lol: )
en in barre omstandigheden 5° in mei en regen, toen toch ook uitgereden :lol: .
2018 is een ander verhaal, heb me competetief ingeschreven, nu de laatste 3 jaar rij ik wel chrono's (10-tal/jaar), dus kijk ik er helemaal anders tegenaan. Vooral zou ik nu al moeten staan.
Heb wel 1 tegenslag 22 januari moeten mijn amandelen eruit, dus wil zeggen (hoop ik tenminste) 2-tal weken uit dus domper op de feestvreugde en daar maak ik me wat zorgen over :roll:
Alvast bedankt voor je reactie.
Ben jij comp. of recreatief ingeschreven?

Felix7 Mountainbiker

Berichten: 34
Mijn bike: Canyon exceed
Ik heb me recreatief ingeschreven, en zal het van dag tot dag bekijken maar ik wil zowiezo beter doen dan vorig jaar.
Dit zal ook wel met de weersomstandigheden te maken hebben. Vorig jaar was echt een hete LCMT met soms+35°C.

Vorig jaar was mijn aller eerste 3-daagse ooit en vond dit geweldig, afzien en toch 3 dagen genieten daar doe ik het voor al ben ik wel blij dat ze de 3de dag de etappe hebben aangepast. Die was echt zwaar en zeker die 3de lus (nu komt deze als eerste).

Eind april is er al wel een geode waardemeter op vlak van marathon/hoogtemeters nl: de Mil-Man trail in Echternach.
Zien hoe ik daar voor de dag zal komen.

En amandelen eruit wil dat zowiezo zeggen 2 weken fiets aan de kant? da's echt jammer :( al heb je daarna nog 2 maanden dus misschien je programma zo opbouwen dat je dan net in een rustweekje bevindt als dat nog kan.

spaghetti_2 Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 1377
Mijn bike: Trek Procaliber 9.8, Rose X-Lite
2 weekjes out in januari hoeft geen ramp te zijn. Het is niet leuk maar maak je maar niet teveel conditionele zorgen. Je kan de week (of 2 weken) ervoor zelfs wat extra hard trainen zodat je die paar weken gedwongen rust nuttig kan gebruiken om de trainingseffecten te absorberen. Maak vooral niet de fout om te snel te beginnen. Trainen op een verzwakt lichaam is niet slim.

cube-rider Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 144
Mijn bike: CUBE AMS 100 Super HPC RACE 29 blackline
spaghetti_2 schreef:
2 weekjes out in januari hoeft geen ramp te zijn. Het is niet leuk maar maak je maar niet teveel conditionele zorgen. Je kan de week (of 2 weken) ervoor zelfs wat extra hard trainen zodat je die paar weken gedwongen rust nuttig kan gebruiken om de trainingseffecten te absorberen. Maak vooral niet de fout om te snel te beginnen. Trainen op een verzwakt lichaam is niet slim.


Ga ik doen, bedankt voor jullie advies.
@Spaghetti2 doe jij mee aan de LCMT? Hoeveel keer heb je hem al gedaan?

spaghetti_2 Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 1377
Mijn bike: Trek Procaliber 9.8, Rose X-Lite
Nee, ik rij de BeMC die dit jaar in hetzelfde weekend valt. De voorbije twee jaar heb ik LCMT wel gereden.

alexhaemers Mountainbiker

Berichten: 125
Mijn bike: Scott speedster 20 2015 - KTM ultra team 29 2015 - epic fully 2018
iemand een idee wat er klopt op hun site ? dag 2 3500 hm of 2500 hm ? staat verschillend op hun site ... thx

Z. Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 550
Mijn bike: Scott Scale 40; Scott Scale 29 Expert, Scott Scale 970 en ne Zannata-koersfiets
Dat zal 2500 zijn

TRAPPELEROS Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 143
Mijn bike: Scott Pro Racing 2004
Wegens een kwetsuur kan ik de lcmt dit jaar niet rijden. Iemand interesse om te gaan van vrijdag tot zondag (inclusief hotel).
Prijs is bespreekbaar

VorigeVolgende

Keer terug naar Marathons, chrono's en wedstrijden