Forumoverzicht Bikemogelijkheden Marathons, chrono's en wedstrijden Cross duathlon

Cross duathlon

Een marathon (waarvan je kan spreken eenmaal je boven de 60km gaat), een rit tegen de tijd of een wedstrijd is toch iets gans anders dan een doordeweekse toertocht. Daarom dit apart forumonderdeel...

Moderators: Reflex, Angelo., Test team


Bericht ma 18 dec 2017 23:56
Sir Kermit Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 71
Mijn bike: negeners
Parcours lag er minder zwaar bij dan gevreesd. Kon veel erger geweest zijn. Door het goede weer lag volgens mij het parcours er op sommige plaatsen elke ronde iets beter bij. Bij start was het wel spekglad door ijzel.
Applaus voor het nieuwe mtb parcours. Niet alleen langer maar ook zwaarder door de opeenvolging van venijnige klimmetjes in de eerste helft.
Ben blij dat het niet regende of sneeuwde de dag zelf maar het zal er toch eens van komen als ik mij blijf inschrijven.
Zelf tevreden met mijn loopresultaten en verrukt dat mijn zadel het uitgehouden heeft na railbreuk in ronde 2.

Bericht di 19 dec 2017 00:44
Wasje Mountainbiker

Berichten: 34
Mijn bike: Van Nicholas Zion 29-er + Ednine beachracer
Gisteren ook gestart voor mijn eerste hel. Het was inderdaad zeer glad de eerste uren. In de eerste fietsronde hard onderuit op een stuk asfalt. De tweede ronde brak mijn derailleur af aan die 3 venijnige klimmetjes van het eerste deel van het parcours, gelukkig was dit niet al te ver van de sporthal (3km).
Hier mijn reservefiets uit de box gehaald en verder voor de rest van het fietsparcours. Nog redelijk fris kunnen starten aan de afsluitende loopproef (1ste ronde in 1h17) na 20 km de man met de hamer tegengekomen en nog redelijk veel verval in deze ronde (1h26). Had voor mezelf een doel gesteld te eindigen onder de 10 uren wat me mede door materiaalpech niet gelukt is. Ik heb wel genoten van de eerste tot de laatste kilometer met een eindtijd van 10h18.

Bericht di 19 dec 2017 12:55
Sir Kermit Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 71
Mijn bike: negeners

Bericht di 19 dec 2017 13:01
Wasje Mountainbiker

Berichten: 34
Mijn bike: Van Nicholas Zion 29-er + Ednine beachracer
Jij ook proficiat. Hoeveelste deelname en finish was dit al voor u?
Voor mij alvast voor herhaling vatbaar. Ik heb er echt van genoten vanaf de eerste tot de laatste kilometer.

Bericht di 19 dec 2017 15:30
Sir Kermit Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 71
Mijn bike: negeners
2e maal voor mij. Het verschil met vorig jaar is dat ik door vorig jaar te finishen nu op voorhand al wist dat ik het kon. Is bevrijdender.
Vorig jaar had ik maximaal eens 28km gelopen op training. Dit jaar 2 marathons en cross duathlons van Wetteren, Reusel en Damme, dus vertrouwen was er wel.
Ik zet hem weer op de planning voor volgend jaar, maar nu ga ik terug wat meer aandacht aan fietstraining besteden. Want als mountainbiker toch lopen als sterkste discipline hebben is toch niet echt goed. Er is dus nog ruimte voor verbetering.

Bericht wo 20 dec 2017 11:23
BerggeitCasualFietser Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 3056
Mijn bike: Trek Superfly 7, Lapierre X629
Proficiat aan iedereen alvast!

Bericht vr 29 dec 2017 19:15
pertotal Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 418
Mijn bike: Granville EVO 29er
Allen,
Ik ga in februari voor het eerste maal deelnemen aan een cross duathlon in Hofstade.
Hebben de kenners onder jullie enkele tips om deze tot een goed eind te brengen?
Ik heb wel wat ervaring in het lopen, heb tot vorige zomer nog vele disciplines gelopen (in de winter veldlopen, wedstrijden van 5km tot de marathon) een beetje een allrounder.
In de zomer rij ik ook mee met de wielerclub en ben vanaf deze winter terug beginnen mtb'ken.
Alle tips zijn welkom zodat ik deze duathlon tot een goed eind afwerken

Bericht vr 29 dec 2017 21:45
Wasje Mountainbiker

Berichten: 34
Mijn bike: Van Nicholas Zion 29-er + Ednine beachracer
Met je loopervaring ga je al ver komen. Als je regelmatig aan veldlopen gedaan hebt verwacht ik dat je een snelle loper bent?
Wat je wel kan trainen is de overgang van lopen naar fietsen en andersom. Als je dit nog nooit gedaan hebt valt dit tegen. Bij een relatief korte cross duathlon is het belangrijk om zo weinig mogelijk tijd de verspillen in de wisselzone. Leg vooraf alles klaar in de volgorde dat je de dingen nodig hebt (helm, bril, extra fietsjasje...). Veel ervaren atleten gebruiken elastische nestels of snelsluiters voor hun loopschoenen zodat ze daar geen tijd mee verliezen in de wisselzone.
Wat je zeker moet doen is genieten van de wedstrijd en je zal zien dat het naar meer zal smaken :wink:
In ieder geval veel plezier.

Bericht vr 29 dec 2017 22:26
pertotal Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 418
Mijn bike: Granville EVO 29er
Thx voor de tips... de overstap lopen/fietsen en omgekeerd zal ik wat oefenen, ook de nestels hou ik in het achterhoofd.

Bericht ma 19 feb 2018 22:48
pertotal Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 418
Mijn bike: Granville EVO 29er
Gisteren mijn eerste crossduathlon afgewerkt, is heel goed meegevallen.
Ik heb de 3,1 - 20 - 3,1 volbracht in 1:24 en ben er tevreden over.
Ik bewust niet te diep gegaan en zoveel mogelijk genoten en ervaring proberen op te doen.
Besluit, het smaakt naar nog :wink:

Vorige

Keer terug naar Marathons, chrono's en wedstrijden