Hel van Kasterlee 2013

[Willy D]

[quote="Jef Dries"]hey,

ik zou misschien ook wel mee kunnen doen half december. Allé, die manne bij ons in de club die hem al gedaan hebben zijn serieus op me aan't inpraten...

Heb alleen na vandaag wel wa schrik gekregen, 108km TT in Kasterlee in 4u35 (serieus moe maar in de hel ligt het tempo een stuk trager natuurlijk). Daar mag ik wel content mee zijn, maar feit dat ik da laatste uur serieus trager ging en da was natuurlijk net op dien bloso . In december is't alleen maar bloso en dan is't waarschijnlijk nog veel vettiger. En dan moet ge nog 2u30-3u lopen nadien ook nog .


's morgens en 's avonds ne keer lopen is waarschijnlijk ni slecht maar da lukt ni met mijn werk.

Ga als voorbereiding proberen nog paar marathons te fietsen. Mijne vijfde marathon lopen, maar dit keer ni voor nen tijd, gewoon als training proberen 3u30-3u45 te doen. En Reusel staat ook op den agenda.

maar of da genoeg zal zijn?? Maar duimen voor goei weer die laatste weken voor de Hel...[/quote]
succes!

[P]

Ha een Topic over de Hell , NICE !!
Voor diegene die twijfelen , gewoon doen !!
Zalige wedstrijd, gewoon puur kracht en uithouding.
Het zal dit jaar mijn vijfde deelname worden, na een 12de stekkie op 8u07 hoop ik dit jaar binnen de top 10 te eindigen.

Relaas over mijn voorbereiding schrijf ik in mijn blog, gewoon puur zoals het is , wie zin heeft t'check it out
www.triatleet.be

GRTZ
Peter

[Griet]

Ha een Topic over de Hell , NICE !!
Voor diegene die twijfelen , gewoon doen !!
Zalige wedstrijd, gewoon puur kracht en uithouding.
Het zal dit jaar mijn vijfde deelname worden, na een 12de stekkie op 8u07 hoop ik dit jaar binnen de top 10 te eindigen.

Relaas over mijn voorbereiding schrijf ik in mijn blog, gewoon puur zoals het is , wie zin heeft t'check it out
www.triatleet.be

GRTZ
Peter

Hier ne bekende seh.

Vorig jaar ook je blog gevolgd, mooie site trouwens.

[fcb]

Wie voelt zich geroepen?
http://www.winterduathlonkasterlee.be/

Nieuw dit jaar.............deze editie telt mee voor de Belgische kampioenschappen duathlon lange afstanden.

Ben al ingeschreven ..........eerst nog herstellen en dan vliegen we er terug vollen bak in.
Hopelijk voor de derde keer op rij een geslaagde aankomst.

Zie maar dat je goed in vorm bent he Griet , want kom nie voor niets helemaal uit het verre Geel voor jou supporteren za

[Griet]

Zie maar dat je goed in vorm bent he Griet , want kom nie voor niets helemaal uit het verre Geel voor jou supporteren za

Yes.........heb ik al éne supporter!!!

[fcb]

Zie maar dat je goed in vorm bent he Griet , want kom nie voor niets helemaal uit het verre Geel voor jou supporteren za

Yes.........heb ik al éne supporter!!!

Dat is het begin van een supportersclub he

[XLS]

Ben nog aan het twijfelen om me in te schrijven. MTB zou normaal geen probleem zijn enkel het lopen (klein jaar stil gelegen vanwege blessure).

Ben eens de kalender aan het bekijken ter voorbereiding voor november:
- 9/11 duathlon (15-60-7,5) te Reusel (goeie test)
- 16/11 Marathon in Kasterlee (goei looptraining)

Beide dicht bij huis maar slechts een week tussen.

Zou beiden, als je ze beschouwd als training een goede voorbereiding zijn of is dit teveel van het goede?

[Griet]

Ben nog aan het twijfelen om me in te schrijven. MTB zou normaal geen probleem zijn enkel het lopen (klein jaar stil gelegen vanwege blessure).

Ben eens de kalender aan het bekijken ter voorbereiding voor november:
- 9/11 duathlon (15-60-7,5) te Reusel (goeie test)
- 16/11 Marathon in Kasterlee (goei looptraining)

Beide dicht bij huis maar slechts een week tussen.

Zou beiden, als je ze beschouwd als training een goede voorbereiding zijn of is dit teveel van het goede?

Wanneer je beide graag wilt starten zou ik eerder opteren voor de halve marathon.
De recuperatieperiode tussen de twee is veel te kort.

De duathlon van Reusel is niet te onderschatten maar is een heel goede voorbereiding.
Vorig jaar van die zuigende ondergrond waar ik serieus heb moeten dabben (Allee ik spreek maar voor mijn eigen hé...........anderen vliegen er mss over).

Het eerste jaar dat ik de winterduathlon meedeed heb ik ook de hele afgewerkt. Er zaten toen wel een paar weken tussen (tss marathon en de Hel)

Het tweede jaar raadde men mij dat toch af. Heb toen de halve gedaan.
En dit jaar zal het terug de halve worden.
Wil in Reusel ook terug starten, daarom.

[Jef Dries]

wou ook eens graag de 33km van Battice lopen, maar aangezien die samenvalt met Reusel zal't voor ander jaar zijn. Dan marathon Etten-Leur nog eens maar nu rustig uitlopen, ni voor nen tijd.

Wat denken de specialisten, laatste weekend okt marathon op't gemakske -kan da kwaad voor de Hel zelf?

en half nov dan den halve in Kasterlee? Alleen ga ik dan weer voor nen tijd wille gaan en da's ni goe zeker. Of had jij daar vorig jaar geen last van Griet?

[P]

Wat denken de specialisten, laatste weekend okt marathon op't gemakske -kan da kwaad voor de Hel zelf?

en half nov dan den halve in Kasterlee? Alleen ga ik dan weer voor nen tijd wille gaan en da's ni goe zeker. Of had jij daar vorig jaar geen last van Griet?

Veel hangt af van de ervaring en hoe snel je de marathon verwerkt krijgt.
Ik doe er begin oktober ook eentje, maar ik weet van mezelf dat ik daar snel van recupereer en is toch nog 3weken vroeger.
En voor de halve in kasterlee , efkens de gas open zetten ga zeker geen kwaad kunnen...
Met de pumpkin trophy had ik ook eens de volledige marathon van kasterlee(3u18) gelopen voor de hel van kasterlee... wel weinig last van gehad , maar sneller gaat ge er zeker niet van worden.

Straks ga ik al eens een paar rondjes draaien daar in Kastel...