Ik zou volgend jaar toch graag een beetje gerichter willen gaan trainen. Nu wil ik hier zoveel mogelijk over lezen. Ik ben al beginnen zoeken op internet, maar ik kom steeds trainingsschema's/advies tegen voor mensen die training naar "wedstrijden" over meerdere uren.
Nu zou ik graag juist willen trainen naar cross-country wedstrijdjes van +/- 1 uur. Moet je hier anders voor gaan trainen?
Een tweetal jaar geleden heb ik ook eens een conditietest laten doen. Mijn omslagpunt lag toen op 176. Nu is mijn conditie het laatste jaar wel fel verbeterd. Gaat dit omslagpunt nog steeds hetzelfde liggen, maar ga ik dit gewoon later bereiken, of zal dit omslagpunt ook veranderd zijn?
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
© 2003–2024 bikegate.net — All rights reserved.
Nederlandse vertaling door phpBB.nl.