welke doen jullie in de drinkebus voor TT

[SD2E]

In de winter, trainingsritten en kortere ritten = water.
Bij marathons en lange ritten sportdrank...

[AllezAllez]

Naar aanleiding van de intensiteit, duur van de training en temperatuur pas ik mijn dranken aan. Ik heb altijd twee bidonnen mee: optie 1. dorstlesser en water bij lage intensiteit en/of hoge temperatuur optie 2. Isotonic Sportdrink en Dorstlesser bij hogere intensiteit en/of lager temperatuur

Van grenadine krijg ik meestal een klotsend gevoel in de maag…

Mijn persoonlijke voorkeur: Etixx Isotonic en Amacx Isotonic Drink. Beide licht op mijn maag en lekker van smaak…

[Dulli]

ik maak mijn sportdrank zelf:

1 liter water
60 gram maltodextrine (goedkoop verkrijgbaar bij de apotheek)
1 theelepel keukenzout
2 eetlepels citroensap

vind het zeker niet minder lekker dan de meeste sportdranken en nooit last van mijn maag.

[Wettelbeir]

Ik koop het in een bak per 24 : Mac Chouffe lekker zoet en ga nie vervelen !
BOB laat je rijden

[MTBert]

Etixx Isotonic drink. Vroeger W-Cup maar vindt Etixx lekkerder.

[cureghempiet]

unlimited power energy up met glutamine


goed spul,en wordt door iedereen verdragen op de maag!

[bartike]

die W-cup had ik ook, maar was ik vrij snel beu van smaak
maar toch volgehouden om de bus leeg te maken.

nu isostar lemon gekocht en geprobeert, is al veel beter van smaak.

water is ook maar water he

[need for speed]

als ge voor het vertrek genoeg drinkt
moet ge niks meeepakken

aan bevoorading 2 beketjes water
een dan 2 stukjes appelsien + banaan zouden normaal volstaan
een als ge toch denk iets meer nodig te hebben neem dan dextro suiukers mee bye

[Djleynaert]

Valt te zien hoe ver ik rijd. Als het echt ver is dan gemalen havermout met overige trage koolhydraten en eiwitten. En een fles water met zouten en mineralen zoals aa drinks of isostar.

Voor gewone ritten soort van isostar met complexe koolhydraten. Die sportdrank van de aldi is wel lekker en HEUL goedkoop! Daarmee drink ik gemak 4 liter per dag!

[Reflex]

als ge voor het vertrek genoeg drinkt
moet ge niks meeepakken

aan bevoorading 2 beketjes water
een dan 2 stukjes appelsien + banaan zouden normaal volstaan
een als ge toch denk iets meer nodig te hebben neem dan dextro suiukers mee bye

Ligt per persoon verschillend. Ik moet het niet proberen om tijdens de tocht niks te drinken of ik krijg gelijk krampen in mijn benen. Nu ligt het wel aan de intensiteit of mijn bus leeg is of niet. Bij zware ritten drink ik dus meer en doe ik er isostar in. Bij de minder zware ritten doe ik er gewoon water in.