hallo
Kan iemand mij vertellen waarom mijn benen vanbinnen precies meer pijn doen als ik zonder weerstand fiets (gewoon ronddraaiien maw) en niet als ik gewoon goed doorfiets op training?
Ik heb dit gevoel meestal als het tempo te traag ligt, is het een goed teken, slecht?
Moet ik dingen anders aanpakken, aan wat ligt het,...?
Ik moet eind deze week een lastige koers rijden en daarvoor rij ik momenteel zo weinig mogelijk met te veel weerstand..
groeten
Weerstand Vs geen weerstand
-
downhiller01
- Mountainbiker
- Berichten: 58
- Lid geworden op: ma 02 aug 2010 16:19
- Rijdt met: CUBE LTD RACE
-
downhiller01
- Mountainbiker
- Berichten: 58
- Lid geworden op: ma 02 aug 2010 16:19
- Rijdt met: CUBE LTD RACE
-
downhiller01
- Mountainbiker
- Berichten: 58
- Lid geworden op: ma 02 aug 2010 16:19
- Rijdt met: CUBE LTD RACE
-
Sunn Xtreme
- Expert
- Berichten: 4878
- Lid geworden op: vr 24 okt 2003 21:21
u gaf uzelf het antwoord al : "daarvoor rij ik momenteel zo weinig mogelijk met te veel weerstand"
vooral dat laatst is het domste dat je kan doen, als je weet dat je knieeen vanbinnen pijn doen. dat kan duiden op een opkomende INTERNE ontsteking van een pees, oa in het centrum van de knie vlak aan de meniscus.
als je niet uitkijkt, kan er een ciste vormen en dan ben je pas goed vertrokken.
weet je wat de dokter zou zeggen ?
actieve rust (kleinere relaxtrainingen), even geen zware en / of lange trainingen en al zeker geen competitie de eerste week a 10 dagen.
ontstekingsremmer is hier zeer aangewezen, anders blijft het probleem sluimeren en achteraf opsteken...en als het dat doet, zal het stevig ineens zijn...voor minstens 4 weken ellende vertrokken...
de reden van de ellende? verkeerde aanpak van trainen - wat ook zeer duidelijk naar voor komt in uw aanhef van het topic.
vooral dat laatst is het domste dat je kan doen, als je weet dat je knieeen vanbinnen pijn doen. dat kan duiden op een opkomende INTERNE ontsteking van een pees, oa in het centrum van de knie vlak aan de meniscus.
als je niet uitkijkt, kan er een ciste vormen en dan ben je pas goed vertrokken.
weet je wat de dokter zou zeggen ?
actieve rust (kleinere relaxtrainingen), even geen zware en / of lange trainingen en al zeker geen competitie de eerste week a 10 dagen.
ontstekingsremmer is hier zeer aangewezen, anders blijft het probleem sluimeren en achteraf opsteken...en als het dat doet, zal het stevig ineens zijn...voor minstens 4 weken ellende vertrokken...
de reden van de ellende? verkeerde aanpak van trainen - wat ook zeer duidelijk naar voor komt in uw aanhef van het topic.
