Vettig eten en training.

[trainingsbeest]

een goei pakske frit na de training me samuraisaus en ne goeie mexicano doet bij alle werk herstel verzadiging en noem maar op

2min na de frit ben ik terug fit om er een uurke bijtelappen

Ma gij zijt ook gene gewone hé,

cu Zaterdag, om mijne bidon aan te geven, de cola voor de laatste ronde en de leffe als recovery

Team Cycle passion Rules

tuurlijk komt io ik kijk eral naar uit op 2 ploegmaats zien aftezien haha

Team Cycle passion going for podium

[kluisken]

Ik kan me enkel neerleggen bij het "gevoel" dat je aangeeft. Ik ben zelf momenteel ook bezig met langere trainingen; elke 2 dagen +/- 4 a 5 uren op de fiets. Nu ook net begonnen aan de klimtrainingen (1x per week), gecombineerd met duurtrainingen tijdens de week. Het nuttigen van een frietje smaakt me ook niet meer zoals voorheen. Zeker als ik s' avonds als eens vettig zou durven eten, voel ik me als een zakse .... de volgende morgen als ik opsta--> totaal niet uitgerust+ maagske ligt te draaien gedurende enkele uurkes.
Wat me ook al is opgevallen, dat ik met veel meer smaak eet van de gezonde zaken; een simpel appeltje smaakt bv zoveel lekkerder dan vroeger--> zeker enkele uren na een training is dit het geval. Zit het nu in 't kopke of niet? Een mens kan er alleen maar beter van worden

[fcb]

eet 5 kleine, gezonde maaltijden per dag
dan ga je minder honger hebben en minder eten
en als je geen chocolade en chips liggen koopt, moet je dat ook niet opeten

Kan je enkele vb geven van die kleine gezonder maaitijden?

Geen chocolade kopen nogal moeilijk met een vrouwke en kids die dat graag eten

reden te meer om het niet in huis te halen

[Sunn Xtreme]

gaan winkelen zonder vrouw en kids is de oplossing

[Brecht G]

ik heb dat sinds ik meer mountainbike dat ik een groot hongergevoel heb voor de maaltyd, maar tog niet het verwachte binnenkrijg, terwyl ik op andere momenten geen last heb met een pizatje, of 4 hamburgers... :D
ik eet wel de dag door (koelkastkuiser van het huis)
na een training heb ik niet extreem honger, maar het is niet dat ik nix zou binnenkrijgen..
bij lange ritten doe ik wel altyd voldoende eten mee.

bij het ontbijt krijg ik het minste binnen.

[Dacuba]

ik heb dat sinds ik meer mountainbike dat ik een groot hongergevoel heb voor de maaltyd, maar tog niet het verwachte binnenkrijg, terwyl ik op andere momenten geen last heb met een pizatje, of 4 hamburgers... :D
ik eet wel de dag door (koelkastkuiser van het huis)
na een training heb ik niet extreem honger, maar het is niet dat ik nix zou binnenkrijgen..
bij lange ritten doe ik wel altyd voldoende eten mee.

bij het ontbijt krijg ik het minste binnen.

He, een soortgenoot

[trainingsbeest]

ik heb dat sinds ik meer mountainbike dat ik een groot hongergevoel heb voor de maaltyd, maar tog niet het verwachte binnenkrijg, terwyl ik op andere momenten geen last heb met een pizatje, of 4 hamburgers... :D
ik eet wel de dag door (koelkastkuiser van het huis)
na een training heb ik niet extreem honger, maar het is niet dat ik nix zou binnenkrijgen..
bij lange ritten doe ik wel altyd voldoende eten mee.

bij het ontbijt krijg ik het minste binnen.

da koelkastkuiser is hier ook het geval
het ontbijt sla ik nogal eens over en eet rond de middag mijn portie fritten das vele beter dan smorgens een booke me choco

[Dacuba]

ik heb dat sinds ik meer mountainbike dat ik een groot hongergevoel heb voor de maaltyd, maar tog niet het verwachte binnenkrijg, terwyl ik op andere momenten geen last heb met een pizatje, of 4 hamburgers... :D
ik eet wel de dag door (koelkastkuiser van het huis)
na een training heb ik niet extreem honger, maar het is niet dat ik nix zou binnenkrijgen..
bij lange ritten doe ik wel altyd voldoende eten mee.

bij het ontbijt krijg ik het minste binnen.

da koelkastkuiser is hier ook het geval
het ontbijt sla ik nogal eens over en eet rond de middag mijn portie fritten das vele beter dan smorgens een booke me choco

Meende gij da nu of zijde dermee aant zwansen?

[trainingsbeest]

meen da egt ze

ben nu van 9u half 10 wakker en heb 1twix gegeten binne halfuurke ongveer steekt men friteuse in

ask zammy die weet er alles van

[Dacuba]

Gij zijt der toch 1ne wi