X-biking

[maltje]

Ja jongens ,dat we gisteren het 1 en het ander.X-biking is 30 minuten zweten(voor mij toch)
Ik vond het wel leuk maar efkes iets te zwaar gegaan.
Heb mij toch maar ingeschreven,kwestie van wat te bewegen in de week.
Wel opletten,deze week was gratis maar dat is het niet.Je moet 10 euro betalen maar als je inschrijft krijg je dit terug.
Heeft iemand hier dit nog gedaan????

[JeF GT]

Een week of drie terug ja. Is idd best plezant en zeker intensief genoeg om ook 's winters een degelijke training te hebben. De vergelijking met indoor cycling gaat op alleen moet je bij x-biking zeker al een goede basisconditie hebben.

@Maltje, waar heb je het gedaan?

[Jack77]

X-biking???? (= spinning????)

Help deze leek eens, a.u.b.

Alvast bedankt.

[LuckyIron]

http://www.mountainbike.be/

3de bericht!!

[maltje]

@jfk
In sportopolis antwerpen
Volgende keer is begin oktober zaterdag om 9u45
Jammer dat ze het nog nie tin Ekeren of Merksem doen.
@Jack 77
Spinnign is vooral met de benen _-bike is ook goed voor armen en buikspieren.
Het stuur ka je ook op en neer bewegen(je kan steeds de horizontale as bewegen)en dat voel je ook goed aan je buikspieren.
Je houd de rest van je lichaam stil en "trekt" enkel aan het stuur.

[nothing 's impossible]

En staat er dan een ventilator,een tuinslang en een bak zand voor de fiets????

(Kwestie van aan modderspatten te geraken )

[maltje]

aan mijn typefouten te zien,weet ik er nog van!!

[JeF GT]

@jfk
In sportopolis antwerpen
Volgende keer is begin oktober zaterdag om 9u45
Jammer dat ze het nog nie tin Ekeren of Merksem doen.

In de Sportopolis Jette is er bijna elke dag een les sinds begin deze week!

Nu het MTB gevoel is er niet echt hé, das vooral commerce. Want MTB dat is toch wel commerce zenne. Het is cool, het is jong en het wilt wat, snappie.

Nu X-bike is plezant, daar kunde niet over twijfelen.

[Yakke]

Goed dat ik dat hier lees. Dan kan ik vanavond nog een lesje meedoen in Sportopolis RUCA.

[Aragon]

Ben vandaag ook voor de eerste keer gaan X-Biken.

Ik ga altijd spinnen in Sportopolis Merksem, maar omdat ze daar nog geen X-biking hebben, had ik me ingeschreven om 18.45 in Sportopolis RUCA.

Vandaag was een initiatieles, omdat het voor iedereen nog nieuw was, maar de komende weken zal het niveau omhoog gaan.

Spijtig dat RUCA voor mij een stuk rijden is, anders zou ik me wel meer inschrijven. Vond het best wel leuk en het is zeer interessant omdat je aan je conditie werkt en tegelijk krachtoefeningen doet met het bovenlichaam.