Glucosamine

[Angelo.]

5 weken geleden heb ik beide enkels in mijn rechtervoet gebroken. Buiten enkel is terug vastgezet met een plaatje en 5 schroeven, binnen enkel is vastgezet met 2 schroeven.

Nu heb ik horen waaien dat glucosamine een goed product is voor de breuken.

Volgende week zou als alles goed is, de gips eraf mogen en kan de revalidatie beginnen.

Iemand die me wat raad betreffende dit product kan geven of als er andere producten zijn die dergelijke breuken ten goede komt, hoor ik het graag.

[Headshot]

oei, serieuze breuk

mtb ongeval?

veel beterschap allesinds en een goed herstel toegewenst

grtz

[Angelo.]

mtb ongeval?

Zo zou je het kunnen noemen ja.

[rubber-12]

Je hebt dus 4 enkels?

Voor breuken durf ik er ferm aan twijfelen. Daar is kalk voor nodig.
Glucosamine is samen met met chondroitine een kraakbeenhersteller, die al sinds jaren met goed gevolg neem.
Probleem : sleet op gewrichten van (vooral) verspringen in mijne jonge tijd.
Ik heb ze alletwee apart geprobeerd, maar bij mij is het de combinatie die werkt.

Beterschap in elk geval.

[Angelo.]

Je hebt idd een binnen en buiten enkel

[ratte]

ook dubbele enkelbreuk gehad

keihard revalideren met de kine en zelf bijtrainen ( oa zwemmen)
gezonde voeding, weinig alcohol
en zo kom je er best uit

en fietsen is ideale revalidatie

[Angelo.]

ook dubbele enkelbreuk gehad

keihard revalideren met de kine en zelf bijtrainen ( oa zwemmen)
gezonde voeding, weinig alcohol
en zo kom je er best uit

en fietsen is ideale revalidatie

Hoelang heeft het bij je geduurd vooraleer je terug fatsoenlijk te been was?

[ratte]

na 8 we koersfiets

na 12 we mtb

wel 5 maand vooraleer voet volledig ok is

weet dat fietsen veel safer is dan wandelen of lopen of tennissen

verder advies wil ik per email geven, stuur maar vragen op me af

[Yalta-cruiser]

eerst rust nemen.
Daarna kine, en opbouwend loswerken.
Ni vergeten dat ook spieren, pezen, onbelast zijn geweest en dat die heel U voetje doen bewegen.
Meestal helen breuken beter dan spierletsels (is mijn ervaring).
Veel succes iig.

[viske_K1]

Glucosamine is enkel goed voor soepele spieren en gewrichten, hiermee zal een breuk zeker niet beter worden of sneller genezen.

Ik deed vroeger aan close combat en dan nam ik glucosamine omdat de spieren en vooral gewrichten neig afzien bij die grepen enzo.

Als je wilt nemen raad ik u deze aan: sportstech, deze kun je normaal bij elke apotheker bestellen.