Schema's???

[Terrago]

Ik ben ook een beginnende biker en ik heb grote lol op m'n mtb maar hoe kan ik doelgericht trainen?

Zijn er bepaalde trainingsschema's die ik kan raadplegen, zo heb ik een rode draad doorheen mijn training en dat lijkt me wel handig :D .

[bartjoosen]

Hier is een link, maar als je even zoekt op deze site, of op Google vind je massa's info.

http://www.mtb-marathon.co.uk/training/training.php


Veel suc6

Bart