pijnlijk ademen...
Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
-
- Mountainbiker
- Berichten: 17
- Lid geworden op: di 10 feb 2009 22:37
- Rijdt met: Merida, Matts TFS Trail
pijnlijk ademen...
hallo,
weet ni da het in deze rubriek thuishoort maarja.
Heb vanaf vandaag men mtb en daarjuist toereke gaan doen en na ongeveer 10min begon ik pijn te krijgen in mijn keel en pijnlijk te ademen... wat kan ik hier aan doen?
weet ni da het in deze rubriek thuishoort maarja.
Heb vanaf vandaag men mtb en daarjuist toereke gaan doen en na ongeveer 10min begon ik pijn te krijgen in mijn keel en pijnlijk te ademen... wat kan ik hier aan doen?
U conditie op peil brengen,
Had dat eerst ook. Bij mij komt dit door een slechte conditie en jaren van roken ( waar ik nu reeds 1,5 jaar mee gestopt ben).
Om de keelpijn te vermijden, drink ik regelmatig zodat je niet geirriteerd raakt door uitdroging. Verder om het pijnlijk ademen te vermijden, laat ik mijn snelheid zakken tot wat ik noem recuperatiesnelheid, een tempo waarop je op adem komt, maar toch nog voortuitgaat...
Had dat eerst ook. Bij mij komt dit door een slechte conditie en jaren van roken ( waar ik nu reeds 1,5 jaar mee gestopt ben).
Om de keelpijn te vermijden, drink ik regelmatig zodat je niet geirriteerd raakt door uitdroging. Verder om het pijnlijk ademen te vermijden, laat ik mijn snelheid zakken tot wat ik noem recuperatiesnelheid, een tempo waarop je op adem komt, maar toch nog voortuitgaat...
-
- Expert
- Berichten: 4878
- Lid geworden op: vr 24 okt 2003 21:21
Bericht door Sunn Xtreme »
begin gewoon met rustig fietsen. in het begin, vooral genieten, niet willen snel rijden.
het kost aanpassing, zeker als je roker bent geweest.
een ontsteking op de luchtwegen kan ook een oorzaak zijn. dan zou je het ervoor niet mogen gehad hebben.
eventueel kan je uit voorzorg een raadpleging doen bij een arts..
de griep is nog niet geheel over, en deze tijd is het de perfekte periode voor verkoudheden op te doen.
het kost aanpassing, zeker als je roker bent geweest.
een ontsteking op de luchtwegen kan ook een oorzaak zijn. dan zou je het ervoor niet mogen gehad hebben.
eventueel kan je uit voorzorg een raadpleging doen bij een arts..
de griep is nog niet geheel over, en deze tijd is het de perfekte periode voor verkoudheden op te doen.
EIGHTBALL
Zijn allemaal tekenen van inspanningsastma. Laten testen bij de dokter want dat is gemakkelijk te verhelpen.
Zoniet bent ge iemand met een zeer slechte conditie, kan dan alleen maar zijn met zeer veel overgewicht en hoge leeftheid.
Maar dat kunnen we zo niet weten. Dan is aan te raden om met trainingen van max. een uurtje te beginnen fietsen met lage snelheid.
maar dat staat hierboven al uitvoerig geschreven.
Bent u nog tamelijk jong en met niet veel overgewicht gaat het zeker een medische reden hebben.
Niet laten sluimeren en ermee verder werken.
doctor
Zijn allemaal tekenen van inspanningsastma. Laten testen bij de dokter want dat is gemakkelijk te verhelpen.
Zoniet bent ge iemand met een zeer slechte conditie, kan dan alleen maar zijn met zeer veel overgewicht en hoge leeftheid.
Maar dat kunnen we zo niet weten. Dan is aan te raden om met trainingen van max. een uurtje te beginnen fietsen met lage snelheid.
maar dat staat hierboven al uitvoerig geschreven.
Bent u nog tamelijk jong en met niet veel overgewicht gaat het zeker een medische reden hebben.
Niet laten sluimeren en ermee verder werken.
doctor