bepalen trainingszones : Karvonen vs. Overslagpols..

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
Gebruikersavatar
A d r i
Mountainbiker
Berichten: 3125
Lid geworden op: di 09 apr 2002 02:00
Rijdt met: titanium x 6 , carbon x 1
Contacteer:

Bericht door A d r i »

Ter info, dit heb ik van het VUB (BLITS) als antwoord gekregen op m'n vraag ivm de 4 mmol grens en de relatie met het omslagpunt . Lijkt me duidelijk, 4mmol is enkel voor de gemiddelde populatie, en daar horen wij (enfin sommigen toch :lol: ) NIET bij...

"Geachte,

de meest accurate manier om het omslagpunt te bepalen is via een maximale inspanningstest met lactaat meting. Op die manier kan het individuele omslagpunt bepaald worden.

De 4 mmol grens is een gemiddelde waarde voor de totale populatie.

Met vriendelijke groeten,

Bas de Geus"
Plaats reactie