duurtraining

[absalon]

ik zou het niet doen op de hometrainer, je houding is totaal anders dan op de rollen, dus je belast infeite andere spieren

[gonewild]

Daar ben ik het mee eens, zadelpijn is inderdaad bijna uit te sluiten op een home trainer maar je houding is totaal verschillend dan die op een koersfiets

[fcb]

het gaat hem vooral toch om de hartslagen die je haalt end e omwentelingen die je doet ?
Is dan de zitpositie zo belangrijk ?

[absalon]

De harstslag gaaat geen probleem zijn, maar je traint wel andere spieren door de andere houding op een hometrainer dan. En dat voel je wel na een tijdje

[Genius]

De harstslag gaaat geen probleem zijn, maar je traint wel andere spieren door de andere houding op een hometrainer dan. En dat voel je wel na een tijdje

Op de rollen fiets je toch met je eigen fiets? Dus je positie is toch volledig dezelfde? Op een hometrainer zit je idd helemaal anders, maar een home trainers is voor oude bomma's en daar kan je niet op trainen.
Ik doe mijn lange trainingen binnen op de losse rollen, dan kan je nog beter je traptechniek en evenwichtsgevoel trainen. Kracht en interval trainigen doe ik op vaste rollen, want dan heb je een iets stabieler gevoel, op de losse rollen kan je ook moeilijker recht staan (en tegen 70/u vlieg je er ook bijna af ) . Enige probleem op de rollen is dus dat je nogal snel last krijgt van zadelpijn... Iemand een verklaring hiervoor?

[Vlammer]

Als je last hebt van zadelpijn op de rollen, gewoon je voorwiel wat hoger zetten. bv. Een telefoonboek eronder. Helpt bij mij toch.
Natuurlijk kan dit niet op de losse rollen, tenzij je wilt lezen in die telefoonboek

[Steven®]

Enige probleem op de rollen is dus dat je nogal snel last krijgt van zadelpijn... Iemand een verklaring hiervoor?

Ik heb op de rollen ook na een half uur of een uur last van zadelpijn. Binnen op de rollen zit je volgens mij meer stil op je zadel. Alhoewel dat je denkt dat je veel verandert van zitpositie is dit toch nog veel minder het geval dan echt buiten fietsen.

[crazy ivan]

Op een marathon van 100 km nog nooit zadelpijn gehad.
30km op de baan en bijna alles doet pijn,of is verdooft gewoon uw kont wat meer lossen van het zadel bij MTB is dit constant maar op de baan :-?ik bedoel dat lossen op de MTB he

[Sunn Xtreme]

zachtere / andere zadel nemen. probeer eens de rolls, voor de koersfiets..