Kan deze training nuttig zijn?
Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
- viper
- Mountainbiker
- Berichten: 713
- Lid geworden op: ma 13 okt 2003 12:40
- Rijdt met: Vipermobiel
- Contacteer:
Het is niet omdat je boven je overslagpunt gaat, wat me eerlijk gezegd nogal zou verbazen in een marathon, buiten dat korte sprintje van minder dan een minuut tegen een heuveltje op, dat je dat ook moet trainen.
Wie traint interval en dan nog in beperkte mate. Een veldrijder die tijdens een wedstrijd van één uur, nu en dan een versnelling moet kunnen plaatsen om weg te geraken of ombij te blijven.
Maar een marathon waar je de inspanning moet doseren om uren later in een redelijke tijd aan de finish te geraken. NO WAY. En dan nog een hobbybiker?
Of het ware dat je 80 % van de tijd aan 80% rijdt en 10 % in het rood. Dat kan het wel natuurlijk, maar hiervoor traint toch niemand?
Wat je niet nodig hebt, eerder moet vermijden, moet je ook niet trainen. Die D3 trainingen, juist onder je (echte) overslag, die maken je sneller en zorgen er voor dat je in de overslagzone sneller kan rijden. DIE moet je trainen nadat je reeds een perfecte basisuithouding hebt. Je meot dan welweten wat D3 is natuurlijk. Hier begint een ander forum.
Wie traint interval en dan nog in beperkte mate. Een veldrijder die tijdens een wedstrijd van één uur, nu en dan een versnelling moet kunnen plaatsen om weg te geraken of ombij te blijven.
Maar een marathon waar je de inspanning moet doseren om uren later in een redelijke tijd aan de finish te geraken. NO WAY. En dan nog een hobbybiker?
Of het ware dat je 80 % van de tijd aan 80% rijdt en 10 % in het rood. Dat kan het wel natuurlijk, maar hiervoor traint toch niemand?
Wat je niet nodig hebt, eerder moet vermijden, moet je ook niet trainen. Die D3 trainingen, juist onder je (echte) overslag, die maken je sneller en zorgen er voor dat je in de overslagzone sneller kan rijden. DIE moet je trainen nadat je reeds een perfecte basisuithouding hebt. Je meot dan welweten wat D3 is natuurlijk. Hier begint een ander forum.