havermout

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
Plaats reactie
n biker
Mountainbiker
Berichten: 129
Lid geworden op: ma 12 nov 2007 20:22
Rijdt met: trek 6700

havermout

Bericht door n biker »

wat vinden jullie van havermoutpap voor de wedstrijd ? voeger at ik dat altijd voor de wedstrijd maar ik was dan nog klein (miniem,aspirant) dus weet ik eigenlijk niet goed meer ofdat nu eigenlijk wel goed is.
Omhoog
Gebruikersavatar
viperke
Mountainbiker
Berichten: 1212
Lid geworden op: ma 07 apr 2003 22:08
Rijdt met: Merida flx 5000
Contacteer:
Contacteer viperke

Bericht door viperke »

De bereiding is met melk dacht ik, van melk zou je rapper slijmen op je longen krijgen..
Omhoog
Gebruikersavatar
Animal
Mountainbiker
Berichten: 110
Lid geworden op: za 07 aug 2004 11:00
Rijdt met: scott scale team edition 2008

Bericht door Animal »

viperke schreef:De bereiding is met melk dacht ik, van melk zou je rapper slijmen op je longen krijgen..
Robster ben je nu nog niet geleerd "SOJAMELK" en geen slijmen.

grtz :wink:
Omhoog
Gebruikersavatar
Oldie
Mountainbiker
Berichten: 294
Lid geworden op: di 13 dec 2005 15:21
Rijdt met: scott scale 29 elite

Bericht door Oldie »

Is wel een bom aan vezels. Wie actieve darmen heeft zal het geweten hebben. Lopers weten dit, samen met de peristaltische beweging zorgt dit soort voeding sowieso voor hmm, ja, sterke aandrang.
Omhoog
Gebruikersavatar
Bijterke
Mountainbiker
Berichten: 261
Lid geworden op: zo 09 jan 2005 21:50
Rijdt met: Cube LTD Team 2007 LX Disc, Ridley Icarus full Ultegra

Bericht door Bijterke »

Animal schreef:
viperke schreef:De bereiding is met melk dacht ik, van melk zou je rapper slijmen op je longen krijgen..
Robster ben je nu nog niet geleerd "SOJAMELK" en geen slijmen.

grtz :wink:
je kan ook havermelk gebruiken. Maakt het geheel iets smeuiger.
Havermout is mijn ontbijt elke dag en voel me daar heel goed mee. geen hongergevoel tot de middag
Omhoog
ParaDoXke
Mountainbiker
Berichten: 115
Lid geworden op: di 08 mei 2007 10:54
Rijdt met: Trek 4400

Bericht door ParaDoXke »

Oldie schreef:Lopers weten dit, samen met de peristaltische beweging zorgt dit soort voeding sowieso voor hmm, ja, sterke aandrang.
Des te vlugger zult ge dan lopen!
Omhoog
Gebruikersavatar
Steenrijen
Mountainbiker
Berichten: 212
Lid geworden op: di 24 jun 2008 08:56
Contacteer:
Contacteer Steenrijen

Bericht door Steenrijen »

ben sinds een goei maand ongeveer ook overgeschakelt op havermout met melk of af en toe alpro soya. Ieder morgen een flink bakske oplepelen.. int begin toch wel wat wennen.. at daarvoor altijd dik met (goei) boter ingesmeerde boterhammen en daar bovenop nog wat chocolade.. Dus het was wel wat wennen int begin :-)
Maar ik voel me er VEEL beter mee nu. Gewicht iets naar beneden. (niet dat ik vroeger dik was) maar belangrijker: de prestaties en recuperatie zijn stukken beter!!

Ps: ik kap daar ook nog een (soep) lepel lijnzaad en 2 lepels pompoenpitten bij..
Smakelijk :P
Omhoog
Frankiebis
Mountainbiker
Berichten: 161
Lid geworden op: zo 27 jul 2008 12:08
Rijdt met: Cube

Bericht door Frankiebis »

Hoe bereiden jullie de havermout?
Met koude melk of opwarmen en aandikken met vanille?
Omhoog
Gebruikersavatar
dirtyd
Mountainbiker
Berichten: 972
Lid geworden op: ma 23 feb 2009 22:43
Rijdt met: Sante cruz talboy ltc , Kona process 111

Bericht door dirtyd »

Frankiebis schreef:Hoe bereiden jullie de havermout?
Met koude melk of opwarmen en aandikken met vanille?
Met een flinke geut leffe :wink:
Omhoog
Gebruikersavatar
saiko
Test team
Berichten: 4048
Lid geworden op: do 26 jul 2007 09:10
Rijdt met: Sandman, F700,sobe,sobe en enne sobe

Bericht door saiko »

1 tas havermout
2 tassen melkd
1 thee lepel honing
paar rozijnen
5 minuten microgolf
fretten
Omhoog
Plaats reactie

Terug naar “Sportvoeding, drank en training”