Forumoverzicht Productinfo Sportvoeding, drank en training Problemen met de knie (ITBS IlioTibial Band Syndrome)

Problemen met de knie (ITBS IlioTibial Band Syndrome)

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.

Moderators: Reflex, Angelo.


Bericht wo 22 dec 2010 00:22
vannoli Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 1650
Mijn bike: Specialized S-Works 29er &Niner Sir 9 & Ridley Noah
2 Maand terug zware val met de MTB in de ardennen gedaan met als gevolg een dubbel dik onderbeen

Fully gebroken dus HT gekocht mits ze de fully gingen herstellen

2 Weken later genezen en kon ik weer fietsen ,alles OK met de nieuwe HT ,maar 2weken later op een tocht zadel losgekomen en toch de tocht uitgereden 45km al rechtstaand :lol:

Week later na 3/4 van de tocht ineens enorme kniepijn in dat been

Mits het een HT was ,vanalles geprobeerd ,zadel verzet in hoogte en in lengte,minder lucht in de banden om zachter te rijden

Naar de dokter dus ,zegt hij mss overbelasting van da rechtstaand fietsen ,paar week rusten en dan nog eens proberen

1Maand niets gedaan van sport ,dan weer geprobeerd en net hetzelfde

Tocht van 50km :ong 30km perfect rijden dan begint de pijn (alsof ze een mes in stekken )en uiteindelijk kan ik er niet meer op staan

Tegen de avond is de pijn weg en kan ik normaal de hele week werken

Naar de kraker geweest . Bekken zat vast ,dus alles losgemaakt na 2 sessies

Ondertussen had ik mijn fully terug ,dus beide ineens testen zondag in Knokke, tot een 30km viel het mee en dan was het er weer

Vandaag weer naar de dokter,afspraak gemaakt voor een MRI van de knie en dan afspraak bij een sportdokter in het UZ eind januari :roll:

Dus nog effe met kniepijn fietsen

Ben benieuwd

Bericht wo 22 dec 2010 17:47
remco1985 Mountainbiker

Berichten: 482
Mijn bike: cube reaction gtc sl
vannoli schreef:
2 Maand terug zware val met de MTB in de ardennen gedaan met als gevolg een dubbel dik onderbeen

Fully gebroken dus HT gekocht mits ze de fully gingen herstellen

2 Weken later genezen en kon ik weer fietsen ,alles OK met de nieuwe HT ,maar 2weken later op een tocht zadel losgekomen en toch de tocht uitgereden 45km al rechtstaand :lol:

Week later na 3/4 van de tocht ineens enorme kniepijn in dat been

Mits het een HT was ,vanalles geprobeerd ,zadel verzet in hoogte en in lengte,minder lucht in de banden om zachter te rijden

Naar de dokter dus ,zegt hij mss overbelasting van da rechtstaand fietsen ,paar week rusten en dan nog eens proberen

1Maand niets gedaan van sport ,dan weer geprobeerd en net hetzelfde

Tocht van 50km :ong 30km perfect rijden dan begint de pijn (alsof ze een mes in stekken )en uiteindelijk kan ik er niet meer op staan

Tegen de avond is de pijn weg en kan ik normaal de hele week werken

Naar de kraker geweest . Bekken zat vast ,dus alles losgemaakt na 2 sessies

Ondertussen had ik mijn fully terug ,dus beide ineens testen zondag in Knokke, tot een 30km viel het mee en dan was het er weer

Vandaag weer naar de dokter,afspraak gemaakt voor een MRI van de knie en dan afspraak bij een sportdokter in het UZ eind januari :roll:

Dus nog effe met kniepijn fietsen

Ben benieuwd


bij mij eigenlijk juist vant zelfde, ik heb al wel de mri laten maken, op de scan was niks te zien, buiten een ontsteking aan het bot onder de knieschijf, zo kunnen er niet aan doen, enkel wachten tot het voorbij gaat se :roll:

Bericht wo 22 dec 2010 21:29
De Wreter Mountainbiker

Berichten: 1312
Mijn bike: Vanalles
Jaja.....

Als ge serieus valt en al dan niet iets breekt.....Laat je ruggegraat nakijken ! Daar verschuift er sneller iets dan je denkt, met de nodige gevolgen op je bekken. Wat je dan moet doen is je opnieuw laten opmeten.

Bericht di 30 aug 2011 17:47
woutm Mountainbiker

Berichten: 1
Mijn bike: vliegensvlug maar op het moment een hele stoffige die aan de haak hangt

Hier weer een sport verslaafde die te laat achter dit topic komt en al 9 maanden kampt met zware ITBS aan beide knieen.
Links zeer erg, rechts lijkt bijna voorbij door puur rust zonder injecties.

Bij veel specialisten geweest (in NL) en 2 keer cortisonen gehad. 2 weken na de spuiten geen pijn(verdoving), maar daarna komt het terug. Sporten geheel gestopt en volledig gerust, maar irritatie komt links al terug als ik een avond in de kroeg sta of krachtoefeningen doe (dus lang geen oefening gedaan).

Oorzaak volgens sport orthopeed zou mijn natuurlijke lichaamshouding zijn, slecht ontwikkelde rompstabiliteit en ook zolen laten aanmeten.
Ben ook hypermobiel.

Opmerkelijk is overigens dat ik geen pijn heb gevoeld bij het traplopen,w at ik wel veel lees.
Zijn er meer mensen die echt last hebben/hadden op de aanhechting aan de buitenzijde van de knie en niet zozeer op de peesplaat zelf? (waar zo'n bobbel zit)
Ik wil nu graag naar een specialist, bijv een Dr. Martens uit Antwerpen. Kan iemand mij vertellen in welk ziekenhuis hij zich bevind?
Zijn er uberhaupt ook mensen die (na lange tijd) zonder operatie verder hebben kunnen sporten met hoge belastingen?

Alvast gruwelijk bedankt:)

Bericht za 03 sep 2011 10:57
Den Deze Mountainbiker

Berichten: 301
Mijn bike: Cl!mb Adept 1.0 2011

Ik ben blijkbaar ook te laat achter dit topic gekomen.
Een goeie maand geleden kreeg ik tijdens een beklimming in een TT opeens een heel branderig gevoel in mijn linkerknie (buitenkant, vlak in de plooi).
TT uitgereden en toch wat pijn gehad.
Toen ik was thuisgekomen kon ik mijn been amper plooien en vrij veel pijn.
Enkele dagen later was dit volledig weg en niks last meer.
Toen ik terug een rustig mtb-ritje wou doen ging alles goed, tot zo'n 20km, de pijn begon terug op te komen en ik heb mijn tocht dan maar ingekort.

Dan maar 2 weken rust genomen en dan rustig gaan spinnen, niet te zwaar gemaakt en na een half uur had ik al terug last!
Volgende week ga ik bij de dokter passeren en eens horen wat dit kan zijn :(

liesbeth Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 136
Mijn bike: scott scale
In 2006 ben ik voor de eerste maal geopereerd voor frictiesyndroom aan de linkerknie door dokter Van Vlerken in Overpelt. Jaren ben ik goed geweest tot ik terug last kreeg van mijn linkerknie aan de buitenkant.

Bij verschillende dokters geweest en iedereen zei dat ITBS niet kon terug komen. Ik kon zelfs niet meer fietsen van de pijn. Uiteindelijk bij dokter Declercq in Deurne geweest in 2009 voor dezelfde klachten. In september 2010 werd ik voor de tweede maal geopereerd voor ITBS. Na de operatie is gebleken dat ik vlug littekenweefsel aanmaak en dat de klachten zeker zouden terug komen.

Nu dit jaar in september kreeg ik opeens terug last tijdens mijn verlof in Frankrijk. Awel ik heb alles geprobeerd, verschillende ontstekingsremmers, ijs leggen, 9 beurten kinesist, nu opnieuw 18 beurten kinesist, cortisone. Ik doe oefeningen bij de kinesist maar het probleem gaat niet weg. Dagelijks doe ik mijn oefeningen. Ik voel dat mijn bovenbeen sterker wordt maar ik blijf pijn hebben aan de buitenkant van mijn linkerknie.

Op 24/12/2013 terug op consultatie geweest in Deurne en volgende week gaan ze bellen om een afspraak te maken voor een derde operatie.

Hoe kan ik voorkomen dat het littekenweefsel terug komt na een derde operatie? Alle tips zijn welkom.
Ik dien na de operatie medicatie in te nemen voor het voorkomen van littekenweefsel.

Telkens moet ik opnieuw beginnen opbouwen na een operatie maar af en toe zakt de moed toch in mijn schoenen.

demandt Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 94
Mijn bike: Windspeed WSR700

Beste Liesbeth,

Ik weet niet welke methode gebruikt is om de ITBFS te verhelpen maar ik heb zeer goede ervaringen met Dr Michels in Kortrijk. Hij heeft een afwijkende techniek ontwikkeld die bij mij in ieder geval aan beide knieen geholpen heeft. Tot op heden geen klachten. Mogelijk is deze techniek minder invasief en zal dan mogelijk ook minder littekenweefsel genereren.

veel succes ermee

gr

Rob

Flat-6 Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 166
Mijn bike: Canyon

Zelf ben ik ook recent geopereerd aan mijn knie met het ITBS. Petré in Izegem was mijn chirurg omdat ik via via toch heb vernomen dat hij hierin zeer sterk is.

Ook bij mij is er wat van dat littekenweefsel maar voorlopig niet in die mate dat ik er last van heb. Misschien is het toch een mogelijkheid eens een andere specialist te raadplegen, praten kan nooit kwaad…

Khoop écht wel dat je er vanaf raakt, want dergelijke blessures kunnen we allemaal als kiespijn missen….

liesbeth Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 136
Mijn bike: scott scale
ik hoop dat ik er vlug vanaf ben. stil zitten is niks voor mij.

master j Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 341
Mijn bike: Scott Scale 900 RC 29", Cube 22" ;-)

In begin 2012 had ik enorme pijn aan buitenkant linkerknie. Na 20-30km kon ik niet meer fietsen van de stekende pijn. Zelfs thuiskomen en op handen en voeten verderkruipen omdat ik verging van de pijn. Dag erna kon ik dan terug gaan.
Van miserie laten opmeten in energie lab: Mijn zitpositie werd enkele millimeters veranderd. De schoenplaatjes enkele graden herzet.
Verder deed ik ook rekkings- en versterkingsoefeningen.

Vorig jaar toch weer het een en ander gereden zonder ook maar één keer pijn te hebben.
Als je een stevige transalp kan uitrijden, dan peins ik dat ik er vanaf ben.

Volgens mij:
Eerst zitpositie/schoenplaatjes laten afstellen.
Dan rekkings- en versterkingsoefeningen.
En als laatste opereren.

VorigeVolgende

Keer terug naar Sportvoeding, drank en training