
Nog bikers die hier last van hebben? Oplossingen?
Bericht door Mister No Chaïn »
Bericht door KrisMaes76 »
Ik heb dat tijdens het lopen nog gehad.Jemp schreef:Na een intense MTB rit krijg ik vaak hoofdpijn een aantal uren na de rit (neent, het komt niet van den après....).
Nog bikers die hier last van hebben? Oplossingen?
Ik denk dat je hier de nagel op de kop slaat. Dehydratatie leidt quasi altijd tot hoofdpijn. Als ik niet drink tijdens een rit is het ook altijd prijs. Dus zelfs als het wat kouder wordt, drink ik veel water, ook al leidt dat in dit seizoen tot een regelmatige plaspauze...Dace93 schreef:Weeg je eens naakt voor de rit en na de rit.
Bij mij kan dat soms 2kg schelen. Dan weet je dat je serieus wat vocht verloren bent die je moet aanvullen