Klopt, maar ik vind het altijd wel leuk 'vergelijkingsmateriaal'Mister No Chaïn schreef:Regel 1: vergelijk geen hartslagenDace93 schreef:Amai, sterk! Das losrijden voor mij
Vetverbranding is 127-140 bij mij. Duur 140-158.
VTT's rij ik doorgaans iets onder de omslag. Wingene vandaag aan 168.
Als bezembiker morgen zijn been breekt en hij kan 3 maand niet rijden dan zullen zijn zones nog +/- dezelfde zijn, terwijl zijn conditie toch een serieuze dreun krijgt. De ene zijn maximale hartslag is 170 terwijl anderen zelfs na hun 30e nog tot aan 200 geraken, en bijgevolg liggen alle zones dan ook een eind lager of hoger.
lage hartslag
Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
- Dace93
- Mountainbiker
- Berichten: 248
- Lid geworden op: zo 06 aug 2017 20:44
- Rijdt met: CUBE LTD SL 2x blackline 2017
Re: lage hartslag
-
- Mountainbiker
- Berichten: 207
- Lid geworden op: ma 29 dec 2008 09:58
- Rijdt met: specialized stumpjumperen + epic
Re: lage hartslag
Bericht door bezembiker »
Mister No Chaïn schreef:Regel 1: vergelijk geen hartslagenDace93 schreef:Amai, sterk! Das losrijden voor mij
Vetverbranding is 127-140 bij mij. Duur 140-158.
VTT's rij ik doorgaans iets onder de omslag. Wingene vandaag aan 168.
Als bezembiker morgen zijn been breekt en hij kan 3 maand niet rijden dan zullen zijn zones nog +/- dezelfde zijn, terwijl zijn conditie toch een serieuze dreun krijgt. De ene zijn maximale hartslag is 170 terwijl anderen zelfs na hun 30e nog tot aan 200 geraken, en bijgevolg liggen alle zones dan ook een eind lager of hoger.
is inderdaad hartslagen zijn bij iedereen anders!
in het voorjaar 6 weken met arm in de plaaster gezeten en bij de herstart een test bij de trainer om de zones te bepalen en die waren bijna exact hetzelfde als er voor maar tempo was een beetje trager