Forumoverzicht Productinfo Sportvoeding, drank en training lage hartslag

lage hartslag

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.

Moderators: Reflex, Angelo.


Bericht di 26 dec 2017 20:27
Dace93 Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 239
Mijn bike: CUBE LTD SL 2x blackline 2017
Mister No Chaïn schreef:
Dace93 schreef:
Amai, sterk! Das losrijden voor mij :-D
Vetverbranding is 127-140 bij mij. Duur 140-158.
VTT's rij ik doorgaans iets onder de omslag. Wingene vandaag aan 168.

Regel 1: vergelijk geen hartslagen

Als bezembiker morgen zijn been breekt en hij kan 3 maand niet rijden dan zullen zijn zones nog +/- dezelfde zijn, terwijl zijn conditie toch een serieuze dreun krijgt. De ene zijn maximale hartslag is 170 terwijl anderen zelfs na hun 30e nog tot aan 200 geraken, en bijgevolg liggen alle zones dan ook een eind lager of hoger.


Klopt, maar ik vind het altijd wel leuk 'vergelijkingsmateriaal' :wink:

Bericht wo 27 dec 2017 09:51
bezembiker Mountainbiker

Berichten: 216
Mijn bike: specialized stumpjumperen + epic
Mister No Chaïn schreef:
Dace93 schreef:
Amai, sterk! Das losrijden voor mij :-D
Vetverbranding is 127-140 bij mij. Duur 140-158.
VTT's rij ik doorgaans iets onder de omslag. Wingene vandaag aan 168.

Regel 1: vergelijk geen hartslagen

Als bezembiker morgen zijn been breekt en hij kan 3 maand niet rijden dan zullen zijn zones nog +/- dezelfde zijn, terwijl zijn conditie toch een serieuze dreun krijgt. De ene zijn maximale hartslag is 170 terwijl anderen zelfs na hun 30e nog tot aan 200 geraken, en bijgevolg liggen alle zones dan ook een eind lager of hoger.



is inderdaad hartslagen zijn bij iedereen anders!
in het voorjaar 6 weken met arm in de plaaster gezeten en bij de herstart een test bij de trainer om de zones te bepalen en die waren bijna exact hetzelfde als er voor maar tempo was een beetje trager :wink:

Vorige

Keer terug naar Sportvoeding, drank en training