[quote="Jdw77"][quote="Sunn Xtreme"][quote="Jdw77"]Heb reeds een magnesium kuur gedaan van 30 dagen.
Nu ben ik Vitamine Q10 voorgeschreven van de dokter.
Dit nu eens 30dagen proberen en hopen dat het betert.
Verder eet ik niet bepaald gezond maar dat dit de oorzaak van mijn probleem kan zijn, kan ik moeilijk geloven.
Bij mij is het er direct, rechtstaan bij de eerste klim of versnelling van de groep en kheb het zitten. Brandende bovenbenen (verzuring)
ook bij gewoon den trap opvliegen (tjaktjaktjak naar boven) heb ik er van alsk bovenkom. Tis te belachelijk voor woorden!
Begin een beetje radeloos te worden
[/quote]
en
"Doe niets extreem, elke zondag een TT van een goeie 30-40km in het algemeen. Soms eens tijdens de week een klein ritje van 25km tussendoor.
Verder heb ik een "bezige" job (20.000+ stappen per dag)
Hoop dat dit beetje een beeld schept van mijn bezigheden."
dit spreekt al voor zich.... veel te weinig conditie.
neem daarbovenop eventuele lage of te lage waarden van bepaalde bloedwaarden, en gebrek aan ATP in de spieren, en dan heb je het zeker zitten elke keer je een trap oploopt.
denk dat het in de eerste plaats verstandig is een BLOEDANALYSE VOOR SPORTERS aan te vragen...
waarom voor sporters ? omdat die een stuk kompleter zijn.
tevens word er te vaak naar magnesium verwezen, maar magnesium heeft niet zoveel te maken met verzuurde benen, wel met krampen (Vit D speelt daarin een nog grotere rol) maw : dit alleen gaat u niet helpen.[/quote]
[quote="Jdw77"]Ziezo..
De bloedresultaten zijn binnen, resultaat;
Alles perfect :o
Zowel ijzer, als rode bloedvaten, als de witte, als de cholesterol..
Ik begrijp er helemaal niets meer van.
Ondertussen heb ik nog altijd brandende, verzuurde benen als ik nog maar de trap naar boven loop (echt wel lopen dan)
Iemand nog denkpistes?[/quote]
Had reeds een uitgebreide bloedanalyse laten doen, vandaar dat ik nu Vitamine Q10 neem (maar momenteel nog geen verbetering ondervonden)
Dus de bloedwaarden schijnen goed te zijn.
Zou het dan enkel te wijten zijn aan gebrek aan conditie?
Kan toch niet?
Dan zou den helft van Belgie hetzelfde probleem hebben
Wat is de Atp waar je van sprak? En wat denk je dat ik concreet best zou doen om mijn probleem aan te pakken (de eerlijkheid gebied mij te zeggen dat ik wel geen gezonde eter ben, misschien dat ook aanpassen?)[/quote]
eerst en vooral :
Q10 is GEEN vitamine !!!! het is een essentieel enzyme, gebruikt door het lichaam voor zowat elke toepassing en tevens ook een actief werkend anti oxidant.
maar het gebruiken als een vitamine om tekorten van mineralen op te vangen is dus een totaal fout gegeven.