Forumoverzicht Productinfo Sportvoeding, drank en training Goed bezig, ineens futloos, wat nu?

Goed bezig, ineens futloos, wat nu?

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.

Moderators: Reflex, Angelo.


L3onardo Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 147
Mijn bike: Rocky Mountain Element 970
Om een lang verhaal kort te maken, na 12 weken basistraining (veel Extensieve duurtraining aan lage hartslag) + enkele TT's in het weekend op het einde van het schema, heb ik ineens een serieuze terugval.
Eerst gedacht aan ziekte, bloed laten trekken, maar niks tekort alles ok.
Had ineens geen kracht meer in de benen en totaal geen zin om op de fiets te springen, terwijl ik zo goed bezig was en me ook super voelde na de laatste training op zondag 03/09.

Nog iemand die dit meegemaakt heeft?

Ben al niet meer gaan rijden sinds 03/09, hoelang kan je zonder fietsen en toch je opgebouwde conditie behouden??

Sunn Xtreme Expert

Berichten: 4881

Free_ltd Mountainbiker

Berichten: 1689
Mijn bike: Niner RKT 9 RDO ‘18
Ge hebt mss een beetje roofbouw op uw lichaam gepleegd?
Ik heb het een aantal weken terug ook zo ondervonden. Ik recupereerde ook niet meer. Bloed laten trekken en dik in orde. Dus even een weekje minder sporten en merk nu dat het weer een stuk beter gaat. Ondertussen van de week ook cardiotesten laten doen en die waren ook in orde.

Soms is het ook eens even goed om de fiets te laten staan. Maar ik ging toen nog 2 x per week fietsen, 1 x Aikido en 1 x 5 tot 7km joggen.


Keer terug naar Sportvoeding, drank en training