fietsen na griep

[lexx]

Ben de laatste symptomen van mijnen griep aan het kwijtspelen.
dwz nu nog geen 100% maar koorts verdwenen.
mocht ik me op zaterdag al goed voelen,
mag ik dan op zondag al terug een tochtje fietsen?
of wacht ik beter nog wat?

[tek-zotic]

ge moogt op het gemakske wat fietsen. Echter wel heel rustig. Je voelt je al beter maar het virus is nog niet volledig uit je systeem verdwenen. Wanneer je nu ineens je lichaam gaat afbeulen, waardoor je weerstand automatisch wat daalt op die moment, kan het virus zich terug manifesteren en kan je opnieuw beginnen met genezen.
Het veiligste is dus nog even rusten. Moest je toch willen biken, luister dan naar je lichaam.

[Anakin]

Normaal gezien moet men de dagen van ziekte maal 1,5 doen voor men terug kan beginnen fietsen. Aangezien je hart ook een spier is, en griep een virus kan bij te vroegtijdig herbeginnen dit blijvende problemen opleveren.

[BerggeitCasualFietser]

Had nu wel al mooie basis voor ik de griep kreeg, drie dagen plat gelegen, vierde dag toch niet meer te houden, was bedoeling voor even los te rijden en zien wat de benen zeiden, uiteindelijk zeiden die gaan en heb ik er training van gemaakt van 4u, weliswaar nooit diep gegaan maar toch :D
Mijn maat ook met griep gezeten, die stond na tien km al te kotsen langs de weg, bij mij was het griep/virale infectie, bij hem zat het op darmen en maag, denk dat dat ook verschil maakt, aangezien je dan geen voeding hebt kunnen binnenhouden, ik heb perfect alles kunnen eten.

[Den Deze]

Ik ben nu ook aan het recupereren van een griep.
2 dagen platgelegen met 39° koorts en sinds vandaag geen koorts meer.
Nu is het eerder naar mijn hoofd/longen geslagen.
Zeer spijtig, ik maakte net veel vorderingen met start to run en met mijn duurtrainingen
Deze week ga ik zowiezo niets doen, eerst goed uitzieken.