Forumoverzicht Productinfo Sportvoeding, drank en training Training jongeren

Training jongeren

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.

Moderators: Reflex, Angelo.


Bericht vr 30 nov 2018 22:14
filsdanvers Mountainbiker

Berichten: 220
Mijn bike: YT Jeffsy 27 & Cube stereo hybride
Mijn dochter van 13 rijdt momenteel 2 ritten per week met de club +/-90min.
Ik ga ervan uit dat dit vooral intensieve duurtraing en interval is.
Zelf voegen we daar wekelijks een rustige duurtraing aan toe van 90 minuten tot 120min
Indien mooi weer/zin en tijd s’zondags een technische rit met meer D- als D+.
Persoonlijk focus ik op het uitbouwen van de algemene conditie en techniek.
Wel rekening houdend met de start van de competitie in maart/april.
Het probleem is natuurlijk dat er over jeugdtraining heel weinig te vinden is, laat staan een deftig aangepast trainingsschema.
Dus suggesties en tips betreft training of ook literatuur zeer welkom.

Bericht vr 30 nov 2018 22:32
Dace93 Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 226
Mijn bike: CUBE LTD SL 2x blackline 2017
Is het op die leeftijd gewoon geen kwestie van amuseren? :-)

Ik veronderstel dat ze je bij de club ook indo kunnen geven?

Bericht vr 30 nov 2018 22:46
filsdanvers Mountainbiker

Berichten: 220
Mijn bike: YT Jeffsy 27 & Cube stereo hybride
Amusement is natuurlijk zeer belangrijk en fietsen is voor haar ook een hobby samen met vriendinnen en vrienden.
Er is echter niets mis met wat competitie op haar eigen niveau op die leeftijd.
De club draagt zeker haar steentje bij maar graag had ik als ouder toch wat meer info betreft training.


Keer terug naar Sportvoeding, drank en training