Forumoverzicht Productinfo Sportvoeding, drank en training Kniespecialist

Kniespecialist

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.

Moderators: Reflex, Angelo.


Bericht zo 26 jul 2009 13:35
WorkZ Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 299
Mijn bike: Kung Fu Tubing
rollemol schreef:
WorkZ schreef:
Been there, done that...

Als je daar geweest bent , wat was dan het resultaat ?


Een hele reeks versterkende oefeningen, die zeker heel goed zijn geweest! (Core-stability ook, absolute aanrader!) Mannen daar weten heel goed waar ze mee bezig zijn. Maar de oefeningen hebben niks geholpen aan mijn specifiek probleem...

Bericht zo 26 jul 2009 19:09
Sunn Xtreme Expert

Berichten: 4881
je hebt ook last als je bv op een stoel zit met gebogen knieeen?

met momenten een branderig gevoel boven de knieeen? (vooral als je een trap opstapt ofzo...)

patellapees raakt steeds geirriteerd / ontstoken.
onderlichende oorzaak is een combinatie 9/10

1) spier / peesprobleem. de pees raakt geirriteerd door wrijving, ontsteekt lichtjes, idem de hechtingzone en de spier die eraan hangt trekt zich langzaam strakker en strakker met de tijd. pijnuitstraling is een groot woord, maar men voelt soms de spanning tot het bekken?

2) wrijving aan de patellapees. dit kan veroorzaakt worden door bepaalde faktoren.
bv uitzetting van het bot onder de knieschijf (Ziekte van Osgood-Schlatter). geeft wrijving op de patellapees, komt strakker te staan en trekt de knieschijf dichter op het kraakbeen.

bv verharding van het vetweefsel ONDEr de patellapees.
dit probleem word vaak niet bekeken, of niet direkt een verband naar gelegd. toch kan het zeer vervelend zijn en steeds opnieuw de patellapees en omliggende zone doen ontsteken / irriteren, met een knagende pijn als gevolg. ook een duidelijk symptoom ervan is dat bv bij het zitten met gebogen knie, na een tijdje er pijn optreed (door spanning)
LAAT DIT OOK CONTROLEREN !!!!!!!!!!!!!!!!!

bv ook tractieverloop van de knieschijf (patella)
vanaf een bepaalde hoek schiet de patella uit haar tractiespoor en terug bij plooien /rechtzetten van het been. pezen en spieren raken ontstoken / geirriteerd, , wat spanning brengt en aldus ook na tijd de knieschijf strakker op het kraakbeen trekt. pijnuitstraling is een automatisch gevolg.


je hebt 9/10 1 of een combinatie van bovengenoemde zaken.
best aangewezen, een bezoektje aan Anton Claes.
die heeft veel ervaring met deze blessures, omdat ze vaak bij sporters (fietsers en triatleten) voorkomen en hij ze weet te behandelen.

laat een ECHOGRAFIE en / of botscan (rx) maken van BEIDE knieeen, alvorens ernaartoe te stappen. (anders moet je ze toch laten maken)
niet van 1 knie, want dan weet men zo goed als niks. BEIDE knieeen, omdat men dan zeer goed kan vergelijken met de normale knie van u.

ook een bezoek aan een chiropractor is te overwegen, om de spierproblemen en de vaste punten alvast aan te pakken.
Maar in elk geval een kniespecialist met veel ervaring raadplegen.

Bericht zo 26 jul 2009 19:35
Sandcrawler Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 1776
Mijn bike: Ne Witte En Ne Zwarte Met Zonder Versnellingen En Nen Blauwe Mej Volwassen Wielen


Bericht di 28 jul 2009 18:52
WorkZ Avatar gebruiker
Mountainbiker

Berichten: 299
Mijn bike: Kung Fu Tubing
Merci manne :wink: Ff wachten tot huisdokter terug is van vakantie voor 'n voorschrift.

Bericht di 28 jul 2009 20:43
Sunn Xtreme Expert

Berichten: 4881
je kan ook ineens een afspraak maken. ;)
wel al de huidige scans etc meenemen.

Bericht di 28 jul 2009 21:09
Method Mountainbiker

Berichten: 301
Mijn bike: Focus Super Bud Team

Ik heb in september 2008 een patellapees ontsteking gehad aan mijn rechter knie. Na half jaar sukkelen, zonder fiets, en kine er toch vanaf geraakt. Tot juni nog wel wat last ondervonden.

Begin juli een anderhalve weekse stage in de Alpen en de knie gaf geen kik.

Vorig weekend zaterdag 7 uur getraind en zondag 4 uur, in de Ardennen en nu is het aan mijn andere knie. Zelfde symptomen als vorige keer.

Is geen toeval meer denk ik, kga ook eens naar de Claes denk ik. En een oorzaak zoeken om het te voorkomen.

Bericht di 28 jul 2009 22:48
rollemol Mountainbiker

Berichten: 301
Method schreef:
Ik heb in september 2008 een patellapees ontsteking gehad aan mijn rechter knie. Na half jaar sukkelen, zonder fiets, en kine er toch vanaf geraakt. Tot juni nog wel wat last ondervonden.

Begin juli een anderhalve weekse stage in de Alpen en de knie gaf geen kik.

Vorig weekend zaterdag 7 uur getraind en zondag 4 uur, in de Ardennen en nu is het aan mijn andere knie. Zelfde symptomen als vorige keer.

Is geen toeval meer denk ik, kga ook eens naar de Claes denk ik. En een oorzaak zoeken om het te voorkomen.

Zulke kwetsuren hebben meestal een oorzaak ! En die moet je zoeken en daarna aanpakken .
In de meeste gevallen is de oorzaak een slechte positie op de fiets en een slechte afstelling van de schoenplaatjes .
In beide knieën zulke blessure gehad en telkens verholpen door operatie en daarna een tijd er vanaf geweest . Maar als de oorzaak niet wordt aangepakt komt de kwetsuur terug zelfs is dit niet de eerste jaren .
Ook ik was er zeker van dat de blessure niet van de afstelling van mijn fiets kon komen omdat deze gedaan was door professionelen , tot ik eens te raden ben gegaan bij body2bike . Weg was na een paar weken mijn probleem en hiermee was een nieuwe operatie niet van doen . Voornaamste reden voor mijn klachten was dat mijn schoenplaatjes totaal fout stonden ook al was dit gedaan door een professionele die niets anders deed dan fietsen en schoenen afstellen .

Bericht wo 29 jul 2009 12:26
Method Mountainbiker

Berichten: 301
Mijn bike: Focus Super Bud Team

Schoenplaatjes heb ik al bij Bullen laten goedzetten (half jaar geleden), de fiets zou ook goed afgesteld moeten staan.

Maar misschien is het probleem gewoon al te zoeken bij de knieën zelf.

Bericht wo 29 jul 2009 14:12
Sunn Xtreme Expert

Berichten: 4881
ook kan alles goed staan, en heb je de zaken gewoonweg vaak overbelast, soms extreem overbelast...en dan ben je vertrokken.

evengoed kan er aan instelling en belasting niks mis zijn, maar zit je met uithardend vetwefsel aan de knie.... en dan blijft en blijft dat probleem steeds weer terugkomen.

Bericht ma 10 sep 2018 08:12
Marc Melis Mountainbiker

Berichten: 1
Hi ,

Eindelijk een antwoord gevonden/tegengekomen , ik zit met het zelfde probleem beide knieen , ik fiets met een racefiets en het probleem is uit het niets gestart , sukkel nu ongeveer een 2maand al inspuiting gekregen in beide knieen met cortisone eerste maal in men leven 57j :wink: 3 weken goed geweest is terug bezig . word er een beetje lastig en depri van . Het probleem is ik wil niet aan mijn knieen laten prutsen daar ik vrees nog verder in de problemen te komen en daar ik geen 20 meer ben een beetje angst daar voor heb . Maar lees hier juist welke stappen ik hier al kan nemen dus zal ik daar maar al eens mee starten .

Mvg
MM

Vorige

Keer terug naar Sportvoeding, drank en training