Zithouding

[Sahih]

Weet er iemand hoe je kan nagaan of je een goeie zithouding hebt op de mountainbike?
Ik heb namelijk de laatste tijd af en toe pijn in de onderrug, niet tijdens het rijden maar eerder de dag erna of 2 dagen erna.

[marb]

Ik vrees dat een degelijke opmeting het enige is dat je op een deftige manier verder zal helpen , zeker op termijn bekeken...
Hier is al een topic over.

[Frost]

Kan ook ontstaan doordat je de houding nog niet gewend bent

[Shorty]

www.bikefitting.be

[Foxy]

Als je het zadel er af haalt is het handiger om de hoogte eens aan te voelen terwijl je rijdt... zo moet je niet constant de zadelpen verlagen en verhogen. Na het rijden zal je duidelijk zien waar je zadelpen moet komen.

[filsdanvers]

Als je het zadel er af haalt is het handiger om de hoogte eens aan te voelen terwijl je rijdt... zo moet je niet constant de zadelpen verlagen en verhogen. Na het rijden zal je duidelijk zien waar je zadelpen moet komen.

Ik denk dat ik u al heb zien rijden in het stadspark.

[Sunn Xtreme]

[quote="Foxy"]Als je het zadel er af haalt is het handiger om de hoogte eens aan te voelen terwijl je rijdt... zo moet je niet constant de zadelpen verlagen en verhogen. Na het rijden zal je duidelijk zien waar je zadelpen moet komen.[/quote]

die is nieuw .......en erg nutteloos om te doen.
en geen aanrader, tenzij je er een bruine zadelpen en pijnlijk achterste aan wil overhouden.

[BASSMAN]

Pijn in de onderrug!!! Probeer eens uw zadel wat hoger te zetten indien gij uw fiets niet te groot hebt gekocht.

[svennus]

Kan ook ontstaan doordat je de houding nog niet gewend bent

Meer dan dat zal het ook niet zijn...

[glimburger]

Het kan om een goede houding te krijgen soms in echt kleine dingen zitten. De dealer had me uitgebreid opgemeten en de fiets volgens de voorschriften van trek afgesteld. Ik had de eerste maand wat last van een stramme onderrug. Niet echt pijnlijk maar eerder knagend gevoel. Dat verbeterde door het meer gewend raken aan de houding maar ging niet helemaal weg. Dan heb ik eerst met de zadelhoogte gespeeld ( hoger en lager gezet) en vervolgens ook het zadel een beetje voorwaarts- achterwaarts georiënteerd en het probleem is nu volledig opgelost. Zelfs als ik langere ritten rij.
Mijn zitpositie is uiteindelijk 5 mm lager en het zadel 1 cm voorwaarts. Nu rek ik niet meer zo fel op mijn onderrug en behoud toch een voldoende sportieve houding. Met een ritje van een uurtje kan je het nog niet beoordelen. Rij echt meerdere langere ritten en zo voel je meteen wat jou het beste is.

Zo heb ik ook na een maand mijn eggbeater-plaatjes meer naar achter gezet op de schoenen. Veel relaxer voor de kuit en niet meer het gevoel dat ik tegen de limiet van de belasting rij. Ne mens is geen standaard ding hé. Beetje zoeke zal wel tot een oplossing komen. Als je tenminste geen structureel rugplobleem hebt. Daar is geen enkele houding voor te zoeken. Succes.