Formule van Karvonen

[cyclon]

http://campus.uab.es/~2017179/Karvonen.html

vul de data in en je bekomt resp. de hartslagzones voor voor aëroob trainen en voor vetverbranding

resp. leeftijd, rustpols en max. hartslag (205 minus de helft van je leeftijd als je een beetje actief bent) en druk op 'calcular'

[cyclon]

Je kunt bij nader inzien niet zelf je max hartslag invullen (wordt berekend aan de hand van je leeftijd): als hij verschilt van je theoretische (220 min leeftijd wordt meestal gebruikt), pas je gewoon je leeftijd aan (verkeerde leeftijd om juist max hartslag te bekomen)

[Genius]

Kunt ge ff zeggen wat ge in vakske 1 tot7 moet invullen(in vollegorde) wantin da spaans versta ik er niets van.


Ik heb in het eerste vakske mijne leeftijd in gevulod en in het 2de mijne polsslag in rust.
Dan bereknt hij blijkbaar alles, maar wat heeft die nu berekend? Kan iemand dat heir even vertalen.

[cyclon]

Kunt ge ff zeggen wat ge in vakske 1 tot7 moet invullen(in vollegorde) wantin da spaans versta ik er niets van.


Ik heb in het eerste vakske mijne leeftijd in gevulod en in het 2de mijne polsslag in rust.
Dan bereknt hij blijkbaar alles, maar wat heeft die nu berekend? Kan iemand dat heir even vertalen.

ntroduce los siguientes 2 datos:Vul de volgende 2 data in:



Edad Leeftijd
Pulso (En reposo) Pols (in rust)

Su frecuencia cardiaca máxima es: Uw maximum harstlag is:

ZONA DE MEJORA CARDIO-RESPIRATORIA
CARDIO_RESPIRATOIRE OEFENZONE

Frecuencias cardiacas de trabajo: Oefenhartslagen

Límite inferior(Pulsaciones) Onderste limiet (hartslagen)
Límite superior(Pulsaciones) Bovenste limiet

ZONA QUEMAGRASAS
VETVERBRANDINGSZONE
Límite inferior(Pulsaciones) idem
Límite superior(Pulsaciones)

[Genius]

Owkey, bedankt, nu weet ik tenminste waarover ze daar spreken. :)