cyclo:
Ronde van vlaanderen en Scheldeprijs voor wielertoeristen wordt uitgesteld naar latere datum

vorig jaar ook gereden ... groot stuk rond Kortrijk ... en dat lag er vorige week niet goed bij.
Als je gaat, leg maar modderbanden.

twas inderdaad aangenaam!

de 'hard' bleek toch tamelijk soft te zijn. De laatste 15km waren goeie training ... afgezien.

Maar blij dat ik de 70km gekozen had.

ging net mijn fiets op de auto zetten, toen ik het bericht op facebook zag.

Moedige beslissing.

aanrader, kan er helaas niet bij zijn.

de bovenkant van de bus is vrij proper, het komt ofwel via de onderkant of via de onderbuis zou ik denken.

Maar ik zou verwachten dat er vooral vocht uit de onderbuis komt, en geen modder. Zal zowieso de kabel-ingangen wat meer afdichten denk ik.

vandaag al eens de breekwerken gedaan 8) Gaatje onderaan lijkt niet verstopt. Wel immens veel aarde ... Normaal of moet ik wat meer uit de modder blijven? Bleek wel dat de laatste BB een vroegere XT was, SM-BB71-41, en geen MT800. https://i.ibb.co/jZKKcQd/IMG-20200207-205923.jpg Iemand nog tips? Dit...

ja, daar zit inderdaad een gaatje, nog niet gecontroleerd of het al dan niet verstopt zit.

wassen: - met de tuinslang en spons - maar ik ben geen obsessieve poetser => als de drivetrain proper staat ben ik al tevreden - ik denk er aan om de gaatjes waar kabels in kader gaan eens meer af te dichten plaatsing: - eerste was door fabriek (cube) - tweede was door een lokale fietsenmaker, werd...

Recovery Heart Rate Your heart will recover quicker as you become fitter. A recovery heart rate of 25 to 30 beats in one minute is a good score, and 50 to 60 beats in one minute is considered excellent. You should monitor your one-minute and two-minute recovery heart rate at least twice weekly to ga...