hebt ge u al een sigma-lampen-setje aangeschaft 8) :wink: ? vooral contect dat gij terug op ne velo zat...ge hebt dat precies goed verteerd. Hela, zo zot ga je mij niet krijgen hoor :wink: Wel, het heef mij echt goed gedaan. Het was een beetje erop of eronder gevoel toen ik hiernaartoe trok en gelu...

Schitterende foto's !
Ik heb mij daar ook ongelooflijk geamuseerd. Vanaf nu zien ze mij daar elk jaar terug. Die rit 2: man man ik heb nog nooit op zo'n mooie paadjes gezeten!

Je kan volgens mij zonder problemen die ketting blijven gebruiken. Als ik met twee of zelfs drie kettingen rijd (om de sleet van tandwielen en ketting tegen te gaan) wissel ik die kettingen elke week. In een goede trainingsweek kunnen zo al gauw 200-250km zitten dus dat levert zeker geen probleem op...

Eindelijk is mijn verslagje dan toch ook afgeraakt! http://users.pandora.be/GuldenT/GuldenT/Bike/Index.htm en doorklikken naar 'Stories/TaC 2007.

De comfortabelste manier (voor mezelf) vind ik om een sjaal onder de oksels van m'n kids door te steken en deze dan gewoon losjes naar boven te houden. Op die manier kan ik gewoon mee joggen terwijl m'n zoontjes fietsen, en dreigen ze te vallen verhoog ik gewoon de trekkracht op de sjaal en 'hangen'...

Ik heb dat gedaan. Is al wel enkele jaren geleden dus weet niet meer precies welke prijs ik toen betaald heb. Ik heb zo'n vage herinnering van een 50Euro voor 2 grote bussen vloeistof. Gewoon een account aanmaken op de site, je bestelling simuleren en dan krijg je de exacte verzendkosten meegedeeld....

Inderdaad, door die omrekening van beschikbare tijd en afstand zijn we in die gem. snelheid verhouding terechtgekomen maar zoals Willy al zei: tijd, hartslag en trapfrequentie zijn de keywords. Snelheid is maar een zeer onbelangrijke parameter in het geheel. Boodschap is genoeg tijd inplannen om die...

Om zo'n rit driemaal per week te doen ga je beter uit van een avg van 25 km/u. Als je je elke keer gaat forceren om richting 30 km/u avg te gaan zal je snel oververmoeid geraken en zal de conditie en ook het gewone gevoel van fitheid gedurende de dag snel achteruit gaan. Slecht idee dus om deze rit ...

Het is een virus, vrij besmettelijk. Eens je het virus gehad hebt kan je dit je hele leven doorgeven aan anderen, al ben je blijkbaar niet altijd 'even besmettelijk'. Het wordt doorgegeven via speeksel en wordt ook wel eens de kuskesziekte genoemd. Er zijn twee factoren in je bloed waaruit ze een in...

Voor mij een minder geslaagde transalp. Tijdens de transalp constant het gevoel gehad maar op 1/2 kracht te kunnen rijden (zelfs optimistisch gesteld), naargelang de etappes volgden, overal maar dan ook overal lichamelijke klachten gekregen. Van enkels over knieën over heupen, onderrug, borstkas, bo...