Er zijn 24 resultaten gevonden

door IRA
ma 07 okt 2013 12:49
Forum: Permanente routes
Onderwerp: Vielsalm in de herfst - problemen met jachtseizoen?
Reacties: 8
Weergaves: 1263

Re: Vielsalm in de herfst - problemen met jachtseizoen?

Het eerste weekend van oktober is de opening van de jacht, gewoon een weekend verleggen kan al veel verschil opleveren. Toch niet helemaal correct, 3 weken terug - midden september - een GPS tochtje gedaan in Polleur (buurt van Theux), en ook daar al een bos afgesloten voor de jacht. Nu, met de GPS...
door IRA
vr 20 sep 2013 15:16
Forum: Sportvoeding, drank en training
Onderwerp: Rondvraag gemiddelde- en piekhartslag Toertochtrijders.
Reacties: 52
Weergaves: 9147

Re: Rondvraag gemiddelde- en piekhartslag Toertochtrijders.

Toch wel interessant topic, in de zin van, het bewijst in feite hoe verschillend we toch allemaal zijn. Ik bike nu 4 jaar, en sinds het 2de jaar met hartslagmeter en hou ik een log bij van al mijn ritten – gemiddelde HR en HRmax en van al m'n trainingen op m’n tacx, waar ik ook het vermogen en max v...
door IRA
za 07 sep 2013 08:16
Forum: Fietsonderdelen
Onderwerp: Crankstel 38/22 mogelijkheid
Reacties: 7
Weergaves: 1008

Re: Crankstel 38/22 mogelijkheid

Ik heb mij laten vertellen dat het verschil niet meer dan 14 tanden mag bedragen. Was wel voor een shimano xt.
door IRA
vr 06 sep 2013 19:26
Forum: Sportvoeding, drank en training
Onderwerp: van vermogen naar calorieën
Reacties: 2
Weergaves: 626

Re: van vermogen naar calorieën


Ja, goeie link,
ons lichaam is dus niet super-efficient om z’n beschikbare energie om te zetten in bruikbare mechanische arbeid. Nogal logisch eigenlijk… thanks Doc !!
door IRA
do 05 sep 2013 19:23
Forum: Sportvoeding, drank en training
Onderwerp: van vermogen naar calorieën
Reacties: 2
Weergaves: 626

van vermogen naar calorieën

Ik heb een Tacx flow en ben daar zeer content van. Ik stel me echter de vraag hoe de relatie is tussen het vermogen dat je trapt en het aantal kcal op de display van de Tacx. Stel, ik rij 60 minuten aan een vermogen van 200W (kan je instellen). Dit komt overeen met een energieverbruik van 200 joule/...
door IRA
zo 01 sep 2013 19:22
Forum: Toertochten
Onderwerp: 20° Transhoussoise
Reacties: 59
Weergaves: 2231

Re: 20° Transhoussoise

Knappe tocht !!

de bepijling was effe wennen, maar dan ging het heel vlot, nergens fout gereden,
56 km, 1200 hm
snelle afdalingen, singletracks, stevig klimmen en dat allemaal bij goei bikeweer... allé, 'k heb me heel goed geamuseerd.

staat genoteerd voor volgend jaar.
door IRA
do 29 aug 2013 22:04
Forum: Permanente routes
Onderwerp: Dessel - Bloso
Reacties: 112
Weergaves: 50845

Re: Dessel - Bloso

Iemand die Dessel zo goed kent dat hij hier even uitleg kan geven want ik ben super slecht in het navigeren als er meer dan 1 bordje staat. Ik wil dus Groen-Rood rijden. Dan plots kom je ergens op de groene route een andere groene pijl tegen met Aankomst Witgoor???? Ik denk nee aankomst moet ik nog...
door IRA
do 29 aug 2013 21:32
Forum: Fietsonderdelen
Onderwerp: vervanger racing ralph 29er
Reacties: 32
Weergaves: 7632

Re: vervanger racing ralph 29er

Die Rock Razor ziet er in het echt een heel geschikte en snelle band voor de wat lossere ondergrond, helaas komt hij pas op de markt na eurobike. En hij is bedoeld als achterband voor enduro wedstrijden. Daar zullen de XC weightweenies weer niet blij mee zijn :lol: Als je die Rock Razor wel ziet zi...
door IRA
vr 23 mar 2012 20:03
Forum: Sportvoeding, drank en training
Onderwerp: Rusten of niet? wat denken jullie
Reacties: 33
Weergaves: 6943

Bedankt voor je mening, maar ik ben niet mee. Wil dit nu zeggen dat als je in goede conditie verkeerd, verkregen door voldoende en systematisch te trainen, je je niet meer vermoeid kan voelen bv dag na een zware wedstrijd of training ? Volgens mij zijn de doelen die mensen zich stellen recht evenred...
door IRA
vr 23 mar 2012 14:04
Forum: Sportvoeding, drank en training
Onderwerp: Rusten of niet? wat denken jullie
Reacties: 33
Weergaves: 6943

Even terug aanpikken op dit ietwat oudere topic. Ik vind de vraag van de topicstarter heel relevant en heb niet echt het antwoord gevonden in de reacties. Ook de zoekfunctie bracht me niet wat ik zoek. De vraag is eigenlijk - als je je moe voelt, wat is dan het slimste/meest efficienste om te doen :...