Leeftijd: 23
Lengte: 1m81
Gewicht: 72 kg
Rusthartslag: 50
Laagste rusthartslag ooit: 34
Max. hartslag: 197
Vetpercentage: 15%

(heb door omstandigheden wel 2 jaar niet gesport en sinds een maand opnieuw begonnen)

grts

Hallo,
ben nieuw hier en zag deze topic staan en zie dat er hier veel moeite hebben met eten 's morgens. Ik heb dat probleem ook en wat makkelijk binnen gaat:

1 glas fruitsap
1 glas water
1 kiwi
1 sinaasappel
2 schelletjes peperkoek
1 potje yoghurt met wat suiker

grts