fast Jean schreef: mijn Magnitou vork

fast Jean schreef: nr magnitou...

Seg Snelle Jan, 't is Manitou

En wij maar aan't wachten hoe 't den Bengo gisteren is vergaan...

Die van 319 is wel de Skareb Super...

Dit is wel veel te ver off topic.

De waarde 68-73 is de diameter van je brackethuis, dat hangt dus af van je frame

De waarde die daarop volgt 108-113-... of alle mogelijk variaties, hangt af ifv de fabrieksopgaven van je crankstel

Kleine aanvulling 8) Zjust is zjust zeggen ze hier altijd. 't Staat hier dus al allemaal. Nog effe samenvatten: R = enkel rebound control RL = R + LO met blow-off RLT = RL + regelbare blow-off ("treshold") van de LO RLC = RLT + compressieregeling Talas: variabele veerweg van 90-130 mm De F80/100X of...

Dzjowie, Alleen al om die prachtige kop van jou ga ik het doen: minder trainen! En ik hou jullie op de hoogte van mijn vorderingen, ten goede of ten slechte. Toch nog 1 vraagje aan de aanhangers van de LSD-methode (Long Slow Distance-training): Als ik tot nu toe per dag (afgezien van de 2 rustig-aa...

Het kàn zijn dat ik meer vooruitgang had gemaakt met meer rusten of meer langzame trainingen, maar in elk geval heb ik zeer duidelijk vooruitgang gemaakt en dus trainingseffect ondervonden met mijn 'ouderwetse' en niet-wetenschappelijke manier van biken: opbouwen en je grenzen steeds wat proberen t...

Op mijn andere mtb heb ik hier geen last van, zelfs niet na tochten van 70km of meer. Maar als ik op mijn nieuwe stap, heb ik het gegarandeerd voor. Daarom dacht ik dat de zithouding niet ideaal is. Het probleem is dat ik niet juist weet wat een ideale zithouding is. :cry: Sorrow geeft het al aan: ...

Mr. Wallace schreef:Dat zonder hartslagmeter rijden toch even nuanceren. Ik ben er zeker van dat die mannen vroeger wel een periode met hr-meter hebben gereden.

Da's ook exact mijn mening...

"Interessante discussie" zegt Djzowie. Maar op een essentieel punt dat ik aanhaalde gaat hij niet in. Zo zeg je niets over de door mij aangehaalde praktijkvoorbeelden van voormalige topsporters: Liboton, Meirhaeghe e.a. die allemaal concreet verklaarden dat voor hen keihard trainen aan de basis lag...