Na 45' een eerste W-Cup En dit herhaal ik voor elk daaropvolgend uur tot aan de finisch Marathon van 8u30 = 8 W-Cups :-D +1 Heb de Transchwarzwald gereden op enkel Wcup, 7 dagen aan een stuk. Na de ritten recupshake en zo snel mogelijk een stapeltje koohydraten naar binnenwerken. Geen enkel problee...

jenstmetal schreef:hoe zit dat nu eigenlijk met de voeding voor onderweg

vraag ik me ook af. Wnr vaste voeding en wnr begin je met gellekes.. En wat eet je smorgens voor het vertrek..

jenstmetal schreef:hoe zit dat nu eigenlijk met de voeding voor onderweg

vraag ik me ook af. Wnr vaste voeding en wnr begin je met gellekes.. En wat eet je smorgens voor het vertrek..

Hoeveel hoogtemeters voor de 65km?

Mvg

De fiets is er al...

Beste mede mtb'ers Ik ben van plan deze zomer enkele marathons te rijden. Nu weet ik niet goed hoe ik dit moet trainen. Wnr beginnen trainen. Hoe zit het met de voeding (dagelijks en vooral onderweg bij lange ritten).. Ik heb al gehoord dat je als training lange ritten op lage hartslag moet rijden. ...

peeters glenn schreef:hoi ik ben peeters glenn en ben afkomstig uit haacht. ben ongeveer 2 maand al bezig met te mountainbike maar alleen is dat niet zo fijn. ik rij in de regio rotselaar en aarschot. iemand die mee wil rijden ?

mvg
peeters glenn

Zedde gij da met uwe Merida op den demerdijk vantijd?

Nog aan het wachten op men nieuwe zadelpen en zadelpenklem

http://forum.mountainbike.be/viewtopic.php?t=108376 http://forum.mountainbike.be/viewtopic.php?t=109412 wat denken jullie van deze fietsen? Ik zou hier op het forum ook eens rond kijken. De nieuwe fietsen zijn er in de winkels dus iedereen moet van zijn oude af ;). Ik heb mijn fiets hier ook op het...

Ok.

Btw iemand ervaring met deze site http://www.cycosports.be