laat vooral om de 3 maanden uw bloedwaarden controleren, met nadruk op cholesterol / triglyceriden, LEVER FUNCTIE, vit D, A, ,B complex (B1-2-6-12) Dit omdat je waarde echt erg hoog lgt en niet zonder risico is. (en om een mogelijke mismatch uit te sluiten bij de afgelopen bloedcontrole) cortisolwaa...

medisch noemt men de hoge stijging van triglyceriden, hypertriglyceridemie. de oorzaak kan een stofwisselingverstoring zijn. natuurlijk kan het zijn dat je voordien nogal "ongezond" at en dronk, veel overgewicht gedurende lange tijd etc... 1 regel die ELKE arts je normaal al voorlegt met dit gehalte...

[quote="mtber1975"]Wil hier niemand gaan vertellen hoe het moet, maar mijn ervaring is specifiek trainen is goed maar is voor nog die kleine percentage te winnen.ik trainde tss 7 a 10u per week en werd niet veel beter. Al dat specifieke trainen gelaten en gewoon meer uren op de fiets,met maximum 1x ...

[quote="cube-rider"]Wat kost een personal coach zo gemiddeld en wat doet die precies, iemand een idee van. gr.[/quote] PC = iempand die een test aflegt en een schema opmaakt, u wat opvolgt als hij daarop wil ingaan. tarieven verschillen en hangen af van de mate van opvolging en bijstellingen, naarge...

hij laat zien dat je dus wel kan sporten naast een zware job.... MAAR ... het is ook een kwestie van de balans te vinden en zelfs eens even af te remmen ook al voel je je goed op dat moment het is dus de motivatie om wat te doen - ook voor de mentale afleiding - en wilskracht. EN geen bruuske omscha...

geperst sap... je nuttigt ook het vlees natuurlijk. Zonde van dat niet te doen. Het heeft het lichaam minder moeite met natuurlijke suikers, geraffineerde is deels ballast door de chemische verwerkingsstoffen, is een extra stressfactor en geeft cortsiol aanmaak dan al het geval is. Dit is in het ver...

[quote="chrisper"]bij mijn opmeting bij energylab is er ook een beenlengteverschil van 14mm vastgesteld maar dit hebben zij opgelost door een extra zooltje in de schoen vooral mijn rug en knie hadden hier last van, voorlopig tot nu toe geen last meer waarom is het beter een plaatje onder de schoen m...

[quote="HPA"][quote="Bunga"] Let wel op met fruit en Yoghurt. Suiker verhoogt insuline maar als je daar ook nog proteïnen bij doet krijg je een versterkend effect op de insuline productie. Dan krijg je vetopslag ipv spieropbouw. Het beste voeg je vet toe zodat de absorptie wordt vertraagd. Zorg wel ...

[quote="Bunga"]Voor mannen is dat idd wat minder een probleem omdat we zelf niet zoveel oestrogeen produceren maar vrouwen moeten toch wel opletten. Die kunnen al met oestrogeen dominantie zitten en als je daar dan nog soja bij consumeert verergert de situatie alleen maar. Daarom dat ik gefermenteer...

Mooi gefilmt. zeer mooie omgeving, en je komt er best sterk technische stukken tegen in de Belledone. Op Chamrousse was er jaarlijks een erg lastige cross country MTB wedstrijd (toen ca 55-60km) en op de Franse kalender met een 1.1 notitie en een erg mooie prijzenpot is al een tijd geleden..... Mooi...