, maar tussendoor een Granny ofzo, da's ook nie zo goed denk ik? Al is het maar om het hongergevoel te stoppen? da's prima of een stuk fruit, of een boterham met beleg.. Doet er niet toe. ALs je uw spijsvertering maar aan de slag houdt. Je gaat geen hongergevoel krijgen, en je gaat 's middags en 's...

De moeite doen om u eens een week in de wereld van het calorietellen te begeven. Sites met overvloed. Beperken tot zo'n 1800 calorieën per dag. En minstens in 5 porties over de dag gespreid. 2-3 keine boterhammen met beleg = 300 banaan = 120 warme maaltijd bv bord spaghetti = 800 enz... (vetten zijn...

trainingen doe ik er niet mee. Zet niet graag mijn zoontje voor langer dan 1-2u in nen stoel... Wel veel korte verplaatsingen +/- 0,5u

Het rijgedrag van uw fiets is compleet anders. Ook remmen wordt gevaarlijker. Ik gebruik ze alleen op een stadsfiets met schijfremmen. (Chariot cougar, content van)

bij Mac: in de lijst van de sporen/waypoints (bij mij links op het scherm) alle te koppelen sporen selecteren met cmd ingedrukt, vervolgens rechts klikken en "sporen samenvoegen..."
Er wordt dan eerst de volgorde van de te samenvoegen tracks gevraagd.

aka verslijten gelijk zot op harde ondergrond (asfalt, grind, rotsen).
Na 1 week dolomieten had ik een semislick achteraan. Voor de rest leuke band.

goe bezig gasten, echt waar. goe bezig

recuptraining is iets anders dan LSD

LSD is niet hetzelfde als zo traag mogelijk he...

jongens en meisjes toch, als jullie nu gewoon eens zouden lezen wat er staat. Er staat NIET dat ik 30/u gemiddeld rij op een lsd rit Er staat NIET dat ik 24/u gemiddeld rij op de mtb lsd. Wat ik wel zeg, is dat 30/u rijden op de koersfiets niet evident is, dat het soms makkelijker is om met dezelfde...