ik heb reeds inspanningtesten gedaan en ken de hr zones en max hartslag. Vandaar ook dat ik de vermogenmeter wil gebruiken om in combi met de hartslagmeter en trainer een betere conditie te bereiken. Ook de trainer dringt daar op aan daar het een beter beeld geeft en de interval trainingen beter op ...

uiteraard blijft ook de hartslagmeter ook behouden.
samen met powermeter.... en ja ik volg een schema van een trainer die ook de hr/vermogen etc... opvolgt.
Maar ik wil zelf ook meer begrijpen wat vermogen/ht/zones etc... zijn om ook beter het schema te volgen.

hr is indicatief.... Nu fiets ik met een hogere hr en lagere snelheid = winter conditie in de zomer fiets ik met 10 slagen lager gemakkelijk en sneller. Dus een hoger vermogen met lagere hr. doordat hr ook afhankelijk is van slaap, stress, cafeïne , temperatuur, ondergrond, wind,.. vermogen is en bl...

beetje de redenering gevolg van "de profs gebruiken het ook" ?? wat doe je eerst als je zoiets wil kopen ? kijken naar de cijfers en je afvragen wat betekenen ze en vooral hoe leid ik er iets uit af omdat je zoveel info ziet. jezelf afvragen hoe vaak je rijd: twee tot drie keer in de week hoelang en...

Als je geen wattage meter hebt is het moeilijk te beoordelen of het werkt en vooral hoe het werkt. Ongetwijfeld heeft het zijn nut evenals de hartslagmeter. Ook daar heb ik mee moeten leren werken net zoals met de Garmin toestellen.

In de koersfiets zit nu een powertap wattagemeter. In Garmin Connect zie ik wel het wattage en nog véél cijfers. Gem. vermogen: 144 W Max. vermogen: 1,117 W Max Avg Power (20 min): 188 W Normalized Power (NP): 168 W Intensity Factor (IF): 0.841 Training Stress Score (TSS): 170.9 FTP-instelling: 200 ...

ik ga eerstdaags inschrijven. Jammer dat je de hotels zelf moet uitzoeken en boeken ipv. een pakket.
Tot nu toe toch met een 7-tal die daarheen gaan

een vriend is geveld door de griep. Nog een roc + roc marathon nummer die vrij is nu. graag pm of hem bellen nummers te koop ( 4324 ( Roc d’Azur), 44129 (Rando Roc Noire Powerade), 32176 (Canyon Roc Marathon) ???? - GSM NUMMER LUC 0478 293 302 ) of kent u iemand die eventueel geinteresseerd is ? Pri...

roc d'azur transport het verblijf is reeds in orde maar nu we de TGV willen boeken duikt er een probleem op. De vorige jaren vertrokken we om 6,00 in Lille met de TGV rechtstreeks naar san Rafael. Heel simpel en gemakkelijk. Nu blijkt er geen rechtstreekse TGV meer te zijn en is er een overstap nodi...

fijn