Laten we afspreken rond 10u aan het station van Turnhout want ik moet nog eerst langs de dokter passeren.
Dan zullen we de route in lille eventjes doen als je wilt.........
Laat maar iets weten op het forum of stuur mij een berichtje op 0494/62.63.24. als je iets vroeger of later wilt

http://www.giantpt.com/Training/GIANT_Training_Cardiotraining.htm Wat is de beste hartslag om op te trainen? Er zijn veel meningen over de correcte 'zone' (het gebied tussen de laagste en hoogste hartslag) waarin je moet trainen om vet te verbranden, maar gemiddeld is het veilig om uit te gaan van ...

tom2300 schreef:oké vrijdag om 10u
aan het zwembad
tot dan

Als je volgende week in de voormiddag eens wil meerijden kan dat, ik heb de ganse week middagpost, vertrek ergens in Turnhout. Laat maar iets weten......

tom2300 schreef:oké vrijdag om 10u
aan het zwembad
tot dan

Als je volgende week in de voormiddag eens wil meerijden kan dat, ik heb de ganse week middagpost, vertrek ergens in Turnhout. Laat maar iets weten......

tom2300 schreef:oké vrijdag om 10u
aan het zwembad
tot dan

Als je volgende week in de voormiddag eens wil meerijden kan dat, ik heb de ganse week middagpost, vertrek ergens in Turnhout. Laat maar iets weten......

bij een degelijke erkende keuringsarts van den bond voor een kleine 50,-eurookes en een hoop krijgde terug van de ziekenkas.

Lijst van artsen vind je op de site van de belgische wielerbond

tom2300 schreef:Ja oké,

maar ben eigenlijk opzoek naar iemand die mee wil rijden?
wie heeft er zin om door de week een amateur mee te nemen?

groeten
T.

laat maar iet weten hé via pm of zo.........
ge moogt langs me rijden en als ge niemeer kunt moogde altijd in het wiel hangen.....grapje

Bij het lopen (coopertest) vorige maand tijdens 3 min 205 gehad... Ben 19 jaar. Heb wel gemerkt dat ik in topvorm een veel lagere max. hartslag kan behalen. In vorm zou ik nooit boven de 200 halen. Is dát normaal?! Greetz, Julien. Neen, in vorm zou je normaal langer een hogere hartslag moeten kunne...

Hoi medebikers, ik ben van plan om net als vorig jaar op stage te gaan eind maart begin april maar dit maal op een warmer oord en niet de ardennen wegens weersonzekerheid. Om de kosten te delen ben ik op zoek naar andere bikers die ook tijdens deze periode geinteresseerd zijn om mee te gaan en er zo...

het enige wat sven nog zou moeten bijtrainen in interval. die traint door de week ook toerekes van 4-5 uur tegen 32 gem hoor !!!, dus den afstand zal zeker geen probleem zijn. Uhm, cross is pure interval zunne, achter elke bocht optrekken tot en met! Alle toppers hebben altijd veel op interval gele...