ik kan alleen maar het positieve van hierboven herhalen,
leuke tocht,goed gezelschap,prachtig fietsweer,enz.
en vooral dank aan de eerlijke vinder van mijn zonnebril. (eventjes stressen)
zo werd een mooie dag ook nog goed beeindigd.

welk is het uurschema van zo'n wedstrijddag meestal?
bv. voor flanders en waloniecup

Mooie tocht met alles erop en eraan,en vooral ook een woord van dank aan de mensen van het rode kruis die mij na de tocht de nodige verzorging gegeven hebben.( valpartij )
Tot volgend jaar.

Spuit eens wd 40 of een andere fijne olie rond de lagers en dan kort heen en weer bewegen met de crank, met een beetje ,,veel,, geluk komt die los. Succes.

waarschijnlijk externe lagers waar één vast zal zitten dan draait de as nog wel maar niet meer de lager zelf. (dus heel stroef) best crank demonteren en voelen welke lager vast zit, die los maken en eventueel met nieuw vet terug monteren. ( met een beetje geduld heen en weer bewegen komt de lager me...

Ik denk dat we vooral een verkeerd signaal geven door de matige steun bij de perfecte organisaties zoals bv. verviers.
daarmee bedoel ik weinig renners in diverse reeksen, en bijna geen toeschouwers.

Zou het niet ten goede komen de organisaties een label te geven. bv. A = perfecte organisatie + topparcour B = perfecte organisatie + matig parcour C = indien nog nodig ??? Zo kunnen organisaties met een A label bv. voorkeur krijgen aangaande datumbepaling en met een beetje onderlinge afspraken kan ...

Dit weekend nog eens gaan kijken naar alle wedstrijden. Een parcour om U tegen te zeggen, maar waar zitten onze renners. Het is toch heel triestig te moeten vaststellen dat bv. bij de funklasse amper een tiental renners meer waren als in Moerbeke. Met alle respect voor de Bosbikers die zeker een plu...

het complete trainingshandboek voor de wielrenner van paul van den bosch is een boek waar je veel uit kan leren over hartslagtraining.

het complete trainingshandboek voor de wielrenner van paul van den bosch is een boek waar je veel uit kan leren over hartslagtraining.