mooi ritje ... Iets voor 11u toegekomen in Schorisse en dus te laat voor de 80, dus de 60 dan maar. #-o Een minpuntje was de lange wachttijd van de 2e bevoorrading aan D'Hoppe, zal wel een half uur geweest zijn. De eerste en de laatste gingen dan weer vlotjes. De bepijling vond ik vrij goed. Volgend...

ik heb den deze: http://tacx2009.ilink2.nl/en/producten/ ... r_team.dot

Vreed content van, nog geen 100¨€ bij Van Eyck, en zeer gemakkelijk om op te bergen: past gewoon in een klein hoekje..


Moest ik alu kunnen lassen, zou ik mezelf ene maken...

als eten neem ik mee: -meli wafels -banaan -peperkoek -of ontbijt granenkoeken van LU allen stuk voor stuk lekkerder dan die veel te dure gellekes, die soms wel eens op de/mijn maag durven liggen. als drank int algemeen: -water eventueel met energypoederke van Born. Voor 50km mtb zou ik 1 meli wafel...

Op het moment dat ik mijn garage opentrek, begon het te regenen waardoor de moral volledig verdween. Dus gekozen voor de 30km, opt gemakske, & de hellingskes gebruikt als klim- & krachttraining. Op de kortste afstand reed er precies niet veel volk.

wat ik hanteer:
-2u: water + soms eens ne banaan
+2u: water of sportdrank, maar zeker licht verteerbaar voedsel.

En of het nu intensief, extensief, tempoduur, herstel- of LSD trainingen zijn, daar trek ik mij niks van aan.
Na de training eet ik wel koolhydraatrijk ...

Dat vind ik wel heel vroege vertrekuurtjes voor de kortere afstanden ...


Als het zaterdag niet te laat wordt, kom ik af.

het risico van rijden op circuit; soms doe je eens iemand vallen, soms val je door toedoen van een ander ... 't Eerste heb ik zelf ooit voorgehad op het kartcircuit van Francorchamps, helemaal per ongeluk. Gelukkig had dien mens niets, en was er buiten een schreef niks aan zijne sm. Het was dan nog ...

Wat is er dan juist zo slecht aan die medicatie? Ik neem al bijna heel mijn leven: Ventolin, Seretide, Becotide, Singulair,.... Wel niet allemaal tesamen natuurlijk Ik kan mij momenteel geen leven voorstellen zonder Ventolin! Als ge astma hebt, blijft die medicatie wel noodzakelijk he. Maar mensen ...

Het blijven allemaal luchtwegverwijders -dus hetzelfde type- maar ik heb vroeger genoeg Ventolin, Serevent, enz gepakt om te weten dat ze verschillend werken. Al dan niet in combinatie met Seretide, Flixotide, Becotide, Lomudal, enz. Ne pils is ook nie hetzelfde als ne ename, hoegaarden of ne leffe;...

voor degenen die geen probleem hebben en denken hun 'prestaties' op te krikken door bv Ventolin, salbutamol of wat ook van dat type : bij iemand zonder allergieproblemen, zal dat 0,0 in uw voordeel werken. tis maar dat je het weet. salbutamol = klein broerke van clenbuterol he ... :wink: en toch ni...