da's inderdaad verschieten en dat wordt aanpassen, maar versleten zijt ge helemaal niet - als 't niet van je rug afhangt zult ge nog veel fietsen, vanaf volgende week. by the way, ik weet niet wat ze je allemaal gaan uitleggen in het ziekenhuis, maar als ze je leren koolhydraattellen dan kan dit je ...

Willem van den Eynde focust inderdaad op hoog niveau sporters. Ik heb geen pomp, maar bij mtb marathons halveer ik de hoeveelheid lantus de avond ervoor. Een pomp zou ik basale dosis op 50 % zetten denk ik. Spuiten tijdens rit of marathon (bij bevoorradingen) doe ik nooit, zelfs niet als ik onderweg...

Geertje, Hier een verslagje van de transbelgië noord zui die ik vorig jaar heb gereden. Ik rij dit jaar ook de RVV op de weg (de langste afstand). Het beste is zelf ervaring op te doen, en dat is blijkbaar precies waar je mee bezig bent. Een voedingspatroon samenstellen voor zo'n dag (tochten van > ...

ik weet niet of het hier echt past maar kent iemand dit soort fiets: http://www.orbea.com/it/bicis/modelos/diem_drop/presentacion/ Ik zag deze gisteren toen ik naar huis reed. Lijkt een aangename fiets voor woon werk verkeer. Op eerste zicht lijkt het een koersfiets maar toen vielen de schijfremmen...

Het is volgens mij vooral de efficiëntie waar het hem om gaat. Ik heb ook nog Evo's gebruikt. Met die EVO an 10 W zie ik ongeveer evenveel als die Led Lamp van 2,4W. Met de 10 W EVO halogeenlamp houdt die batterij dat echt niet lang vol (een uurke misschien). Ik had ook last met die batterij, de bed...

het hoofdgebruik zou wel voor nachttochten zijn eigenlijk en bijzaak voor naar het werk te rijden welke ik doe met de racebike ( kan ik niet zomaar een wiel met naafdynamo insteken veronderstel ik. MaC'red 8) jawel hoor, ik gebruik dit ook op racebike. Dan heb je natuurlijk geen schijfremnaaf nodig...

omdat ik op 10 november de sint maarten nachttocht zou rijden in eigen dorp erembodegem zou ik me ook een lichtsetje willen aanschaffen, het is de eerste keer dat ik zo een tocht rij dus het moet goed licht geven dat ik in de eerste veldbaan bij nachte ( tussen de herderkes ) niet op mijn zomerzij ...

Maandagavond een baantochtje ondernomen en hop, in Waasmunster platte band. Een glassplinter :evil: . Op den asfalt ligt er meer scherpe rommel dan off-road tegenwoordig :evil: :evil: . De maat was vol en heb dat systeem uitgeprobeerd dat ik ooit eens op een site heb uitgelegd gezien. Velg: Rigida ...

Ik heb toch al 5 koerswielen gemaakt zonder spaakspanningsmeter. Als die wielen klaar zijn stop ik ze in mijn fiets en moet ik daar niet meer naar kijken (en ik rij er wel degelijk mee, zo'n 160 km per week woon/werk verkeer). De velg verslijt van te remmen voor dat dat wiel slag begint te vertonen....

Een goed gebouwd wiel mag normaal geen slagen beginnen vertonen. Dit kan wel materiaal afhankelijk zijn maar voor een fiets van 1200 € zit ge normaal gezien toch met goed materiaal. Ik heb op mijn wielen (gebouwd door hilset) nog geen slagen gehad op drie jaar tijd, wel een ferme deuk door met een t...