Er zijn 15 resultaten gevonden
- door Karen
- vr 05 sep 2003 15:11
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: Trainen op de rollen
- Reacties: 85
- Weergaves: 29772
In de winter train ik ook regelmatig op de rollen, zoals Ivo vooral recuperatietrainingen, kracht en klimtrainingen. Ik zorg er wel voor dat ik er een ventilator bij heb staan, zodat ik voldoende afkoeling heb, als ik dit niet doe merk ik dat mijn hartslagen ook een stuk hoger liggen. Je lichaam moe...
- door Karen
- wo 20 aug 2003 17:13
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: Logboek
- Reacties: 55
- Weergaves: 24115
Op de volgende site kan je een online trainingsdagboek terugvinden.
http://www.blits.org/cgi-bin/index.pl
Je moet je hiervoor wel inloggen. De bedoeling is voor en na elke training enkele trainingsgegevens in te vullen, waardoor men ook vroegtijdig overtraining kan opsporen.
http://www.blits.org/cgi-bin/index.pl
Je moet je hiervoor wel inloggen. De bedoeling is voor en na elke training enkele trainingsgegevens in te vullen, waardoor men ook vroegtijdig overtraining kan opsporen.
- door Karen
- za 05 jul 2003 10:18
- Forum: Tips en tricks
- Onderwerp: Broekvet! Hoe, waar en wanneer?
- Reacties: 95
- Weergaves: 58808
Sinds een paar dagen schuren de randen van mijn zeemvel op mijn billen. Dit veroorzaakt kleine brandwonden. Weet er iemand hoe ik dit kan voorkomen? Welk merk van broek/zeem?? Assos en Giordana maken zeer goede zemen, en ook de zemen van Decca vind ik wel Ok. Een vriendin is goed te spreken over de...
- door Karen
- vr 27 jun 2003 13:07
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: blessure,training,voeding,enz...
- Reacties: 15
- Weergaves: 8411
Volgens mij is het trainingseffect van een lange duurtraining (4à5uur) niet hetzelfde als je die training in 2 zou splitsen ('s morgens 3u 's avonds 2 uur) Het doel van die lange duurtraining is juist je energiereserves leren aan te spreken. Als je deze traingen telkens in 2 sessies splits ga je op ...
- door Karen
- wo 25 jun 2003 19:05
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: blessure,training,voeding,enz...
- Reacties: 15
- Weergaves: 8411
kan het eigenlijk kwaad om meerdere keren per dag te trainen? bv: in de namiddag 1u45min gaan rijden in't bos en dan s'avonds nog een uurke of 2 uurkes op de rollekes.of beter nie? thx speci 2 trainingen op een dag kan volgens mij geen kwaad: vb1. 1 intensieve training (vb mtb in het bos, of kracht...
- door Karen
- wo 18 jun 2003 13:25
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: Soorten drank
- Reacties: 43
- Weergaves: 18770
zeer interessante site!!!TJ! schreef:Op de nieuwe website van de Vlaamse Overheid "gezond sporten", staat er een pak uitleg over sportdranken en hun voor en nadelen én voor wat ze gebruikt kunnen worden.
Hier klikken om onmiddellijk op de juiste pagina uit te komen...
- door Karen
- zo 15 jun 2003 18:53
- Forum: Tips en tricks
- Onderwerp: De eerste valpartij
- Reacties: 362
- Weergaves: 136038
- door Karen
- vr 13 jun 2003 10:55
- Forum: Tips en tricks
- Onderwerp: De eerste valpartij
- Reacties: 362
- Weergaves: 136038
Een paar jaar geleden was ik op trainingsstage in Lanzarote. We reden in groep door een dorpje, allen achter elkaar, want de weg was er smal en liep lichtjes naar beneden dus de snelheid was ook vrij hoog. Achter ons een toeterende wagen die voorbij wilde , dat lukte niet echt goed. Op een bepaald m...
- door Karen
- za 05 apr 2003 18:24
- Forum: Tips en tricks
- Onderwerp: Broekvet! Hoe, waar en wanneer?
- Reacties: 95
- Weergaves: 58808
- door Karen
- za 05 apr 2003 18:23
- Forum: Tips en tricks
- Onderwerp: Broekvet! Hoe, waar en wanneer?
- Reacties: 95
- Weergaves: 58808